生活在高压时代，咱们的脾气似乎也成了压力下的产物，蹭蹭往上冒。可是你知道吗，随便发火可不是闹着玩的，它会给你身体带来不小的伤害！莫生气，生气伤肝气大伤肝，这不是危言耸听。经常生气，肝脏会向你发出警告信号。中医认为怒伤肝，生气会导致肝气郁结，肝胆不和。当你经常生气，可能会导致两肋疼痛、肝区疼痛这些危害！莫生气，生气伤胃当你生气的时候，不仅仅是你的心情受到影响，你的胃也会跟着“生气”！当你情绪激动，怒火中烧的时候，你的胃会变得像一个泄了气的气球，血流量减少，供血量不足，甚至会让胃肠蠕动变得困难。更糟糕的是，生气还会引起交感神经兴奋，这会让你的胃肠血流量降低，蠕动速度变慢，甚至影响到你的食欲。这可不仅仅是让你感觉不舒服，还会引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等健康问题。莫生气，生气伤心生气时，心脏可是承受着巨大的压力。心跳加速，血液涌向心脏，这会让心脏加倍工作，这可是会让你胸闷、心慌的节奏。长期生气还会引发心肌缺血，甚至心绞痛和心梗。心脏可是我们生命的发动机，如果它出了问题，那后果可是不堪设想的。莫生气，生气伤肺相信大家都听过或者说过这句话：肺都要被气炸了！其实，生气不仅会让你心情低落，还真的可能对你的肺部造成伤害哦！人在生气的时候，呼吸往往会变得急促。这种急促的呼吸可能会导致你的肺泡破裂，从而引发气胸。简单来说，就是气体从肺泡跑了出来，进入了你的胸膜腔，造成了积气状态。随着胸膜腔内气体量的增加，里面的压力也会随之增加，这就会挤压你的肺部，导致肺部被压缩萎陷。莫生气，生气伤肤长期生气会导致内分泌失调，影响皮肤的正常代谢，使皮肤失去光泽，变得暗淡无光。更糟糕的是，生气还会引发一系列皮肤问题，如毛囊炎、痤疮等。生气对身体健康可是有着不小的危害哦！所以，我们要学会控制自己的情绪，多与他人交流沟通，及时宣泄不良情绪，让自己的心情保持愉快。

在我坐诊的时候，一个年轻的女孩子来找我，说她已经低烧一个多礼拜了，药也吃了，退热贴也用了，可是体温一直不退。那么，这到底是怎么回事呢？其实，出现这种情况，主要是这几个原因在作祟：感染没控制，反复低烧很常见当细菌、病毒或其他病原体侵入我们的身体，引起感染，可能会导致体温异常。如果感染没有被及时发现和有效控制，体温就很难恢复正常。这就好像一个不断增大的火堆，如果不及时扑灭，火势只会越来越旺。用药也有“门道”，剂量与种类是关键如果你连续低烧，吃了药也不见好转，可能是因为药物剂量不足或种类选择不当所导致的。药物治疗并非简单的“头痛医头，脚痛医脚”，有时即便药物对症，剂量不对也可能让治疗大打折扣。过少或过量的药物都可能影响治疗效果，甚至带来不必要的副作用。所以，出现这种情况的时候，应该听我们医生的话，合理用药。内分泌疾病来袭，也会让你的体温变化内分泌疾病，如甲状腺功能亢进症和肾上腺皮质功能亢进症等，可能让你长期处于高代谢状态，导致体内能量储备不足。甲状腺功能亢进症是一种常见的内分泌疾病，它会导致机体代谢加速，消耗能量增加。长期的高代谢状态可能会使你感到疲惫不堪，甚至可能出现持续低烧和甲状腺疼痛的症状。此外，你可能会发现自己的食欲下降，情绪也变得低落。低烧不退，小心结核病结核病患者的免疫系统，就像一部出了毛病的机器，有时过度活跃，有时又无法正常工作。这可能会导致免疫反应失去平衡，引发全身性的炎性反应。同时，身体的温度调节系统也可能会跟着乱套，体温持续低迷，让人感觉疲惫不堪。自身免疫性疾病，或许也是低烧不退的“沉默攻击者”某些自身免疫性疾病，比如说类风湿关节炎和系统性红斑狼疮等，可能会导致免疫系统失去平衡，攻击自身组织，引发持续的低热。

最近的气温真是让人捉摸不透，在这样的季节里，稍不留神就会忘记添衣，导致身体受凉，感冒病毒趁虚而入。随之而来的头疼、发烧，可能会让你痛苦不堪。别着急，我来为你支招，让你轻松退烧不痛苦！发烧时多喝水，身体好得快发烧时，身体需要更多的水分来帮助散热，降低体温。因此，多喝水可以补充流失的水分，同时帮助身体更快地降温。这个时候，我们可以喝温水，淡盐水也是一个不错的选择，它有助于补充体内电解质。但要注意，我们不要过量饮水，如果发烧时狂喝水，也可能会对身体造成负担。发烧别担心，一贴轻松搞定当体温升高，身体感到不适时，退热贴成为我们的得力助手。将退热贴贴在额头、两侧颈部或腹股沟等部位，额头为主，可降低体温。每片退热贴可持续使用12小时，期间如体温仍未下降，可继续使用。发烧了怎么办？温水擦浴来帮忙发烧后，可以用温热的水将毛巾沾湿，然后擦拭身体上血管较为丰富的地方，如腋下、腹股沟等。这些部位有着丰富的血管，用温水擦拭可以帮助身体散热，降低体温。但是一定要注意温度哦，以免温度较低产生皮肤损伤。温馨提示：擦拭完毕后，记得及时穿上衣服，以免感冒。冰袋冷敷，降温有方法当你感觉身体发热，体温高得吓人，或许可以拿起一个冰袋，轻轻地放在你的头枕部或者腋下。它能够通过接触传导的方式，帮你缓解发烧带来的不适感，还能有效地促进体温下降。不过啊，用冰袋冷敷的时候一定要注意，别让自己的皮肤受伤了。为了避免这个问题，你可以在冰袋外面裹上一层薄薄的毛巾，这样既能保持冰袋的降温效果，又能减少对皮肤的刺激。药物治疗：退烧的终极武器当遭遇高烧不退的困境时，可以在我们医生的指导下使用一些退烧药物，比如布洛芬缓释胶囊、复方对乙酰氨基酚片等，它们都能有效地帮助我们降低体温。如果在使用了多种退烧方法后，体温仍然居高不下，或者出现其他严重症状，一定要及时前往医院就诊。同时，也欢迎大家把这些退烧方法分享给更多的人，让更多的人了解如何应对发烧。