艾灸补肾阳气灸什么位置

艾灸补肾阳气时，常选用灸关元穴、气海穴、肾俞穴、命门穴等。这些穴位能够回阳益肾、清利湿热、补肾培元、温补元阳、健运脾胃，从而改善肾虚导致的不适症状，起到补肾壮阳的作用。

关元穴

• 位置：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
• 功效：此穴为小肠募穴、足三阴经与任脉的交会穴，元气出于肾，而关元是元气汇聚之处，艾灸关元可以补充和激发人体的元气。从补肾阳气角度看，能够促进肾中阳气的生发和汇聚，当艾灸的温热刺激这个穴位时，能够调动人体的阳气，并且将其引导至肾经，从而达到补肾阳气的目的。

气海穴

• 位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
• 功效：气海穴是肓之原穴，是人体先天元气汇聚的地方。肾藏先天之精，艾灸气海穴能够激发元气，进而滋养肾精，达到补肾的效果，气海穴的气血通畅有助于肾阳的运行，就使得阳气能够更好地分布到全身，起到壮阳的作用。

肾俞穴

• 位置：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
• 原理：肾俞穴是肾的背俞穴，与肾脏的联系紧密，能够直接反映和调节肾脏的功能。艾灸肾俞穴就像是在肾脏的外部进行 “温煦”，可以增强肾脏的功能，激发肾中阳气。从经络角度看，腰部是阳气运行的重要通道，艾灸肾俞穴可以促进腰部及全身的阳气循环，从而提升肾阳。

命门穴

• 位置：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
• 原理：命门穴被视为人体生命的门户，是阳气的根本所在，并与肾脏关系密切，肾阳为元阳，是人体阳气的基础。艾灸命门穴可以振奋阳气，激发肾阳，对于补肾壮阳、强健腰膝等有重要作用。

哪些人不适合用艾灸补肾阳

1、热性体质者

这类人群通常表现为身体强壮，面色红润，怕热，喜冷饮，容易口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤。艾灸主要是通过温热刺激来发挥作用，而热性体质的人如果进行艾灸补肾阳，可能会进一步助长体内的热邪，导致火热症状加重，出现发热、烦躁不安、失眠等情况。

2、阴虚火旺者

阴虚火旺的人常伴有潮热盗汗（夜间睡觉时出汗，醒来汗止）、五心烦热（两手心、两脚心和胸口感觉烦热）、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，其本质是阴液不足，不能制约阳气，导致虚火上炎。艾灸补肾阳会使体内的阳气更盛，而阴液得不到补充，会加剧阴虚的状态，使虚火更加旺盛，如加重盗汗、心烦等症状，还可能导致鼻出血等出血情况。