🌈肌肉酸痛其实是一种很常见的现象，尤其是在做了一些不常做的运动，或者吃了一些不太习惯的食物之后。小龙虾，作为一种美味的食物，虽然大多数人吃了都没事，但有些人可能会因为各种原因出现肌肉酸痛。这种情况大部分会自愈，少部分需要就医！
所以，吃小龙虾居然肌肉酸痛？为啥呀？别急，咱们慢慢聊。（原因也可以见附图）
👇原因一：过敏反应
有些人可能对小龙虾中的某些成分过敏，比如虾青素或者蛋白质。过敏反应可能会引起身体的免疫反应，导致肌肉疼痛。这时候，可能需要通过医学手段干预一下，包括遵医嘱服用一些抗过敏药物，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等来缓解症状，不会自愈。
👇原因二：食物中毒（小龙虾中毒的处理tips，见附图）
如果小龙虾没有煮熟或者处理不当，可能会携带一些细菌或寄生虫，吃了之后可能会引起食物中毒，导致肌肉酸痛。不过好消息是，只要及时就医，一般都可以在比较短的时间内恢复，不要自己在家拖着不去看医生。
👇原因三：过量食用
小龙虾虽然美味，但也不能贪吃。过量食用可能会导致身体负担加重，特别是消化系统，身体自然会觉得有些吃不消。这时候，需要做的就是好好休息，给身体一个放松的机会，这种情况下是可以自己好起来的！
👇原因四：横纹肌溶解综合征
这个病症听起来可能有点可怕，但其实并不是什么不治之症，与小龙虾没啥关系，可能是吃小龙虾的那几天又突然大幅度剧烈运动，肌肉组织受到损伤，导致肌红蛋白等物质释放到血液中，引起肌肉酸痛的症状，可以遵医嘱使用碱性药物，比如碳酸氢钠片来缓解疼痛。
🌷在这里，也要提醒大家一点，虽然小龙虾美味，但是也不要贪吃，特别是对于那些容易过敏或者身体比较虚弱的朋友来说，更是要适量食用。
这里给大家几个小建议：适量食用，不要一次性吃太多，同时确保小龙虾煮熟，避免食物中毒。如果有过敏史，尽量避免食用可能引起过敏的食物。肌肉酸痛时，适当休息，必要时可以热敷缓解疼痛。
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