👉昨天下班后，我打算去超市里买点苹果啊、梨子啊等水果吃吃，补充一些维生素。到了超市后，我在一种看起来晶莹透亮的梨子面前站住了脚。
超市的工作人员看我在梨子前停留了许久，就热情地过来介绍这个梨子有多么多么好。还说他们这个梨叫水晶梨，果肉呈白色，吃起来又脆又甜，极力推荐我买回去尝尝。
🍐这水晶梨看上去确实不错，我就买了几个。这不现在我就一边吃着水晶梨，一边来给大家介绍一下它有什么作用吧。
1⃣补充营养：水晶梨中含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、糖类、鞣酸、蛋白质、B族维生素、碳水化合物以及钙 、磷、锌等矿物质，适量吃水晶梨就可以补充这些营养元素。
2⃣润肠通便：水晶梨中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，同时它含有的水分可以使大便保持松软的状态，这样的话就有利于食物的消化、吸收和排出，具有润肠通便的作用。
3⃣生津止渴：水晶梨含有大量水分，咬一口满口爆汁，非常适合在夏天吃，可以促进唾液分泌，缓解嘴巴干、想喝水的情况，也就是所谓的生津止渴。
💦我一般是把水晶梨在流动清水下洗干净之后直接吃，也不削皮。这样吃起来比较简单方便，而且有一股梨子的清香，非常好闻。
😋不过有时候我会把水晶梨加冰糖煮水喝，这样煮出来的糖水甜滋滋的，有利于补充水分。
😘冰糖水晶梨水的做法我就放在图片里了，有需要的自取哦。当然如果你有什么问题，都可以来问我。