小孩近视一般是由于不良的用眼习惯所造成的,比如近距离看书或者是长时间使用电子产品,但也不排除是遗传因素所引起,这些因素都有可能会导致视力下降和视力模糊的现象。此时可以采取一些措施,可以避免度数进一步加深,甚至使假性近视的情况得到恢复。
👉控制用眼时间:严格限制孩子连续近距离用眼的时间,看书、写字、使用电子设备等每30-40分钟,应让眼睛休息10-15分钟。休息时可以向远处眺望,放松眼部肌肉。
👉保持正确的读写姿势:做到三个一,即眼睛离书本一尺远、胸离桌子一拳远、手离笔尖一寸远。不要趴在桌上或躺在床上看书、写字。
👉配戴角膜塑形镜:对于近视度数增长较快的孩子,可以考虑配戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊的隐形眼镜,晚上配戴,白天取下,可以暂时改变角膜的形态,达到矫正视力的目的。但配戴角膜塑形镜需要在医生的指导下进行,并且要注意卫生和护理。
小孩出现近视眼之后,可以选择一些合适的眼部运动,有助于缓解伴随的疲劳不适感。
📍眼球转动法:闭上眼睛,让眼球按照顺时针方向转动10圈,然后再按照逆时针方向转动10圈。转动速度不宜过快,要尽量让眼球运动到极限位置,每天进行2-3次。
📍眨眼训练法:用力闭眼,保持2-3秒钟,然后睁开眼睛,保持2-3秒钟。重复这个动作10-15次为一组,每天进行3-4组。眨眼可以促进泪液分泌,保持眼睛湿润,缓解视疲劳。
小孩近视期间的注意事项也是非常多的,可以去参考图片内容,如果还有什么想要了解的问题,都可以在评论区留言互动。