☔近期气温骤降，一位先生户外锻炼没有注意保暖，出现了怕冷、发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、腹痛、没有食欲等一系列症状，持续三天仍然未见好转，于是来医院找我看诊。
📍我给他推荐大葱生姜花椒红糖煮水喝，并跟他解释了喝这个的好处：
1️⃣解表散寒：生姜和大葱都具有发散身体寒气的功效，有助于缓解风寒感冒的症状，如流鼻涕、身体发冷、打喷嚏。
2️⃣温中止呕：生姜能够温中散寒，对寒气入胃引起的胃脘冷痛、食欲下降有很好的缓解作用。大葱还则能增进食欲，促进食物的消化和吸收，红糖味甜也能改善食欲。
3️⃣温中止痛：花椒具有温中止痛的功效，能够缓解胃部疼痛，与生姜和大葱一同煮水饮用，能加强其止痛效果。
📍此外，我还交代了一些日常需要注意的事项：
1️⃣注意保暖：适当增加衣物，尤其是保护好头部、颈部和脚部等容易受寒的部位。
2️⃣加强锻炼：可以在室内运动，每天保证半小时的运动时间，可以帮助提高身体抵抗力。
经过1个星期的治疗后，症状已经有了很明显的改善，只是还有一些打喷嚏、流鼻涕的情况，我让他继续坚持治疗，1个星期后再复诊。
🌺通过这个病例，我感觉到大葱生姜花椒红糖水的效果确实不错，尤其适合在寒冷季节饮用，但每个人的情况不一样，详细还是要找医生根据具体情况咨询。
👏另外我还整理了一些喝大葱生姜花椒红糖水需要注意的事项在图片中，可戳图了解。大家有没有类似的经历，欢迎留言讨论~