🏃外踝骨折是常见的运动损伤之一,会导致患者行走能力受限,严重影响患者的日常生活,患者连走路都会受到限制。
👉外踝骨折后能走路的时间因人而异,取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个体的恢复能力等因素。
🔸轻度外踝骨折:没有明显的移位,采取保守治疗,如石膏或支具固定,一般在6-8周,骨折处会有骨痂形成。经过医生复查评估,确认骨折愈合良好后,可以开始部分负重行走,逐渐增加行走的时间和强度。
🔸严重外踝骨折:骨折端明显移位,需要进行手术治疗,使用钢板、螺钉等进行内固定,通常在术后8-12周左右。根据复查的X光或CT结果,骨折愈合稳定后,可以开始尝试行走。
📍外踝骨折需要积极治疗,可采取以下治疗方法:
🔹早期处理:骨折发生后,应立即进行冷敷(每次持续20分钟,间隔2小时),减少肿胀和疼痛。根据医生的建议,可能需要配戴石膏或支具进行固定,稳定骨折部位,促进愈合。
🔹疼痛管理:在康复初期,疼痛是不可避免的。可以在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊)来控制疼痛,保证良好的休息和睡眠。
🔹营养支持:增加富含钙质(如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜)、维生素D(如鱼肝油、蛋黄、蘑菇)和蛋白质(如鸡胸肉、鱼、鸡蛋)的食物摄入,促进骨骼修复。
🔹物理治疗:在骨折稳定后,通过专业的理疗师指导,进行关节活动度训练、肌肉力量训练以及平衡练习,逐步恢复踝关节的功能。
👏外踝骨折后能走路的时间没有固定的标准,需要根据个体的恢复情况来确定。关于外踝骨折后的实用方法整理在图片上,可以去看一看,有任何疑问可以到评论区留言分享。