🏃外踝骨折是常见的运动损伤之一，会导致患者行走能力受限，严重影响患者的日常生活，患者连走路都会受到限制。
👉外踝骨折后能走路的时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法以及个体的恢复能力等因素。
🔸轻度外踝骨折：没有明显的移位，采取保守治疗，如石膏或支具固定，一般在6-8周，骨折处会有骨痂形成。经过医生复查评估，确认骨折愈合良好后，可以开始部分负重行走，逐渐增加行走的时间和强度。
🔸严重外踝骨折：骨折端明显移位，需要进行手术治疗，使用钢板、螺钉等进行内固定，通常在术后8-12周左右。根据复查的X光或CT结果，骨折愈合稳定后，可以开始尝试行走。
📍外踝骨折需要积极治疗，可采取以下治疗方法：
🔹早期处理：骨折发生后，应立即进行冷敷（每次持续20分钟，间隔2小时），减少肿胀和疼痛。根据医生的建议，可能需要配戴石膏或支具进行固定，稳定骨折部位，促进愈合。
🔹疼痛管理：在康复初期，疼痛是不可避免的。可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊）来控制疼痛，保证良好的休息和睡眠。
🔹营养支持：增加富含钙质（如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜）、维生素D（如鱼肝油、蛋黄、蘑菇）和蛋白质（如鸡胸肉、鱼、鸡蛋）的食物摄入，促进骨骼修复。
🔹物理治疗：在骨折稳定后，通过专业的理疗师指导，进行关节活动度训练、肌肉力量训练以及平衡练习，逐步恢复踝关节的功能。
👏外踝骨折后能走路的时间没有固定的标准，需要根据个体的恢复情况来确定。关于外踝骨折后的实用方法整理在图片上，可以去看一看，有任何疑问可以到评论区留言分享。