孔最穴的位置和功效

孔最穴属于手太阴肺经，位于前臂上，通过按摩、艾灸、针刺等方法刺激孔最穴，有清热利咽、润肺止咳、止血的功效。

位置

1、具体位置：孔最穴在前臂掌面桡侧，尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸处。

2、简便取穴法：可以先找到太渊穴（在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处）和尺泽穴（在肘横纹中，肱二头肌肌腱桡侧凹陷处），然后将太渊穴与尺泽穴之间的连线分成12等份，从太渊穴开始，向上7等份的位置就是孔最穴。

功效

1、清热利咽：咽喉是肺之门户，肺经的气血不畅或者受到火热之邪侵袭时，容易出现咽喉肿痛，孔最穴可以疏通肺经气血，清泻肺经的热邪，减轻咽喉部的肿痛。

2、润肺止咳：孔最穴是治疗咳嗽、气喘的常用穴位，中医理论认为，肺主气司呼吸，当外邪侵袭肺脏或者肺气失和时，就会出现咳嗽、气喘等症状，刺激孔最穴可以调节肺气，起到止咳平喘的作用。

3、止血：咯血是指喉部以下的呼吸器官出血，经咳嗽动作从口腔排出，中医认为咯血与肺经的气血失调有关，刺激孔最穴能够调理肺经气血，起到止血的作用，同时，对于鼻衄（鼻出血）也有一定的治疗作用。

刺激孔最穴的方法

• 按摩法：用拇指指腹按压孔最穴，按压的力度以穴位处产生酸胀感为宜，可以先顺时针方向按揉，按摩1-2分钟，然后再逆时针方向按揉相同的时间，每天按摩2-3次。
• 艾灸法：推荐温和灸，将点燃的艾条对准孔最穴，距离皮肤约2-3厘米，使局部有温热感但无灼痛，每次艾灸10-15分钟，以穴位皮肤微微发红为度。
• 针刺法：需由专业的针灸医生操作，医生会使用合适的针灸针，按照正确的针刺手法将针快速刺入孔最穴，通过提插、捻转等手法来调节穴位的经气。