⭕颈椎病是临床上比较常见的一种疾病，是由颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚等因素导致压迫颈脊髓、神经根、椎动脉而引发的疾病。颈椎病的治疗方法多种多样，常见的有以下几种：
✅运动疗法：在不疼痛的情况下，进行颈部肌肉的锻炼，如双手上举、抬头走路、用颈椎写“米”字等，以增强颈部肌肉力量，维持颈椎稳定性。
✅热敷：在颈椎病缓解期或慢性状态下，使用热毛巾或热水袋进行局部热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
✅药物治疗：对于轻度的颈椎病患者，可遵医嘱口服止痛药物缓解症状，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等，此外，营养神经的药物如甲钴胺片、维生素B12片等也能有效缓解颈椎病带来的疼痛和麻木感。
✅手术治疗：当患者出现较严重症状时可采用手术治疗，治疗术式可分为颈椎前路手术和颈椎后路手术。
👇颈椎病并非特定人群的专利，但以下几类人群更易受到其困扰：
🔹长时间伏案工作者：如程序员、编辑、会计等，由于长时间保持固定姿势，颈部肌肉长期处于紧张状态，易引发颈椎病。
🔹手机党、电脑族：长时间低头玩手机或电脑，同样会使颈部肌肉和韧带受到过度牵拉，增加患颈椎病的风险。
🔹中老年人：随着年龄的增长，颈椎退行性病变加速，更易出现颈椎病症状。
🔹不良生活习惯者：如缺乏运动、饮食不均衡、睡姿不当等，都可能成为颈椎病的诱因。
为了预防和治疗颈椎病，需要从日常生活中做起，我将护理措施放在图片里了，一起去看看吧！
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