😵在出现心神不宁之后，有可能会影响到睡眠质量，导致入睡困难和失眠多梦的现象，这可能会导致第2天精神萎靡和精神倦怠。出现这种问题之后，可以遵医嘱服用一些中药来做调理。
✅夜交藤：是何首乌的藤茎，味甘，性平，归心、肝经，具有养血安神、祛风通络的功效，常用于阴虚血少所致的失眠多梦、心神不宁等症。它能养心阴、滋肝血，从而达到安神定志的效果，可与酸枣仁等搭配使用。
✅合欢皮：为豆科植物合欢的干燥树皮，味甘，性平，归心、肝、肺经，有解郁安神、活血消肿的作用。它适合于情志不遂、忿怒忧郁所致的烦躁失眠等情况，能舒畅肝气、安和心神。
✅茯神：是多孔菌科真菌茯苓菌核中间带有松根的白色部分，甘、淡，平，归心、脾经，其可宁心、安神、利水。对于心虚惊悸、怔忡、失眠等有较好的疗效，能使心神安定。
除了服用中药之外，也可以通过其他中医治疗方法来进行改善。
🔴拔罐：在背部的心俞、厥阴俞等穴位周围进行拔罐，可以调节心脏气血的运行，缓解因心脏气血不畅导致的心神不宁、失眠等症状。拔罐能够疏通经络、散寒祛湿、行气活血，从而起到辅助安神的作用。
🔴中药药枕：通过将具有安神作用的中药，如薰衣草、决明子、菊花等填充在枕头中制作成药枕。这些中药的气味能够通过呼吸和皮肤渗透等方式作用于人体，起到舒缓神经、促进睡眠的效果，长期使用有助于改善睡眠质量。
安神期间还需要注意很多的问题，可以参考图片内容，如果还有什么想要了解的问题，都可以在评论区留言。