在繁忙的生活中，血压是不可忽视的健康指标之一。了解血压的正常范围，对于预防和控制高血压具有重要意义。那么，血压的正常范围究竟是多少？
🌵一般情况下，在成人安静状态，正常血压的范围是收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。这个范围是衡量成人血压是否健康的重要标准，保持在这个范围内有助于减少心血管疾病的风险。
📍若是年轻人（18-40岁），其由于生理状态较为旺盛，正常血压通常略低，收缩压可能在85-115mmHg，舒张压在55-75mmHg之间。这个年龄段的年轻人应注意保持良好的生活习惯，以维持稳定的血压。
📍对于老年人（60岁以上），血压的正常范围可以适当放宽，收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg以内均可视为正常。这是因为随着年龄的增长，血管弹性降低，血压有所上升是正常现象。
总之，掌握血压的正常范围，定期监测血压，是维护心血管健康的重要环节。若血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调整。大家的血压是否在正常范围内？有哪些控制血压的好方法？欢迎在评论区分享！
🌼PS：在测量血压时，还有一些需要注意的事项，放在图片中了，需要的自取~另外，关于高血压的治疗方法也在图片中！