🙋关于放环后的休养问题时常被提及，很多患者对术后是否需要请假休息感到困惑。有些人反映放环后有些轻微的腹部不适，偶尔伴有少量出血，其实我建议还是休息2-3天为好。
👏放环后为啥得请假休息？真相来啦！
✅放环操作有讲究，子宫内膜要呵护
放环这个操作说简单也简单，说复杂也复杂。简单来说就是把一个小小的避孕环放到子宫里去。但这个过程可是会对子宫内膜有点小小的影响哦，可能会引起少量的出血和下腹部坠胀不适。所以放环后得给子宫内膜一点时间恢复，休息一下是必需的啦，一般是休息1个星期左右才能恢复得比较好。
✅宫颈组织变松弛，小心环位出意外
另外，放环后宫颈组织会变得相对松弛一些。这时候如果不注意休息的话，过早地去蹦跶、做剧烈运动，那可就容易导致环位改变、脱落等意外情况了。我之前就遇到过一个患者，因为放环以后3天就去干体力活了，结果导致环掉下来了，又得重新放回去，可难受了。所以为了保险起见，我建议网友还是请假休息几天吧。
放环以后有很多要注意的事情，大家记得在生活中要按照下面的要求做哈！
- 改善饮食：要避免辛辣刺激的食物，比如说辣椒、生姜等，它们可能会增加身体的负担。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，像菠菜、生菜、橙子、香蕉等，为身体补充营养。
- 注意个人卫生：我建议每天用40℃左右的温水清洗外阴，穿宽松、透气性好的内裤，以防感染。
- 多休息：放环后要避免剧烈运动，比如跑步、跳跃，尽量卧床休息1-2天，以防节育环脱落或移位。我以前就遇到过刚放了环就跑步的女性朋友，导致环脱出来，需要再次放置。
🔍我还在图片里面放了放环后要注意的事情和复查时间，如果你也有放环的需求，可以在评论区说一说呀。