
腱鞘炎主要发生在手腕和手指部位,导致疼痛、压痛、卡顿等症状,影响手部正常功能,腱鞘和肌腱均会受到不同程度的损伤和变化,需要及时诊断和治疗以恢复手部健康。

1、手腕部腱鞘炎
2、手指腱鞘炎
1、腱鞘本身的变化:腱鞘是保护肌腱并使其顺滑活动的双层套管样密闭滑膜管,腱鞘炎时腱鞘内壁充血、水肿,变得粗糙,增加肌腱滑动时的摩擦力,引发疼痛和卡顿。随着病情发展,腱鞘可能增厚,进一步压缩肌腱活动空间加重症状。
2、肌腱受影响情况:由于腱鞘问题,肌腱的正常滑动受阻。在炎症刺激下,肌腱表面可能变得毛糙,甚至出现微小的撕裂、变性等情况。这会影响肌腱的力量传导和正常屈伸功能,导致手部或手腕相关动作无法顺利完成。
1、手指和手腕的锻炼:适当进行手指和手腕的锻炼如旋转手腕、屈伸手指等,可以增强肌肉和韧带的力量防止进一步受伤,锻炼时应循序渐进避免过度用力。
2、保持正确姿势:在进行家务劳动、工作或其他活动时,注意保持手指、手腕的正确姿势,避免过度弯曲或后伸以减轻关节负担。