大鱼际的准确位置图与作用功效

大鱼际位于手掌最高凸处，此处也有重要穴位——鱼际穴，在专业人士指导下正确按摩大鱼际有清肺解热、开音利咽、促进血液循环、缓解疲劳、改善消化功能等功效。但不宜频繁或过度按摩，以免引起局部皮肤红肿、疼痛等不适现象。

准确位置

大鱼际指的是手掌最高凸处，肌肉颜色淡红，丰满无凹陷，上窄下宽，形似鱼体。

大鱼际起于手掌大拇指根部，止于掌根的部位。

在大鱼际的中点，即第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，有一个中医的重要穴位——鱼际穴，形状如同鱼腹，又位于边际，故得此名。

作用功效

1、清肺解热、开音利咽：鱼际穴具有清肺解热、开音利咽的功效，经常刺激鱼际穴能增强肺主皮毛的功能，提高抵御外邪的能力，常用于缓解感冒、发热、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、支气管炎、支气管哮喘等。

2、促进血液循环：大鱼际位于手腕部位，在中医经络学上属于手太阴肺经，刺激此处穴位可以起到疏通经络的作用，从而达到促进血液循环的目的。

3、缓解疲劳：大鱼际是人体重要的解剖结构之一，经常按压大鱼际有利于放松紧张的肌肉群，进而达到缓解疲劳的效果。适当按揉大鱼际可有效减轻因长时间工作或学习引起的肩颈疼痛、腰背酸软等症状。

4、改善消化功能：大鱼际处分布着丰富的神经末梢感受器，按压此处能对胃肠道产生一定的刺激作用，促进胃肠蠕动，增强其消化功能。对于食欲不振、腹胀等消化不良症状具有一定的缓解效果。