👉肝胃不和属于常见的病症，指肝气不舒导致胃的和降功能失调。这种病症多由情志不畅、饮食不当等因素引起，表现为胸胁胀满、脘腹疼痛、呕吐吞酸等症状。
📍肝胃不和究竟能不能自愈呢？
如果患者肝胃不和的症状相对较轻，如偶尔的胃部不适、轻微的情绪波动等，通过自我调理有可能实现自愈。患者注意保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒畅等，有助于肝胃不和的自愈。
👀如果患者肝胃不和的症状较为严重，患有肝炎、胃炎等基础疾病，这些疾病可能加重肝胃不和的症状，使其难以自愈。
🌱肝胃不和需要注意以下几个方面：
🔸避免暴饮暴食：肝 胃不和的患者，注意每餐不宜过饱，应控制食量，避免给胃造成过大的压力。
🔸避免熬夜：长期熬夜会损伤肝脏和胃部，加重肝胃不和的症状。建议大家还是每天保证8小时以上的睡眠时间，每天晚上十点左右就可以睡觉~
🔸戒烟限酒：烟酒对肝脏和胃部的损伤很大，应尽量避免或限制摄入。大家每天可以少抽一根烟或者少喝一瓶酒，逐渐减少摄入，从而达到戒烟限酒的目的。
🙌如果大家或身边的人正在遭受肝胃不和的困扰，必要时可以寻求专业医生的帮助。我已经把改善肝胃不和的方法放在图上了，感兴趣都可以看看，欢迎在评论区分享经验和心得！