最近在网上看诊的时候，有的患者问我，维生素C+E+烟酰胺，乍一看有好多维生素，这种保健品建议吃吗？说到这里，正好给大家解答一下这种疑惑。👇
如果感觉自己的皮肤状态不是很好，可以前往医院，由专业的医生根据每个人的皮肤状态、是否过敏等选择，要是排除过敏，并且缺乏上述营养物质，就可以适当服用，否则即便是保健品，也不建议盲目服用。
🔷维生素C-抗氧化、促代谢
众所周知，维生素C对于身体的抗氧化有很好的作用，而且可以促进机体的新陈代谢，属于比较重要的一种维生素。如果缺乏维生素C，容易出现牙龈出血等情况，不利于身体健康。
🔷维生素E-美白
维生素E对于皮肤有一定的保护作用，既能够帮助皮肤减少色素沉着，又可以在一定程度上减少自由基对皮肤的损害。要是缺乏这种维生素，皮肤的状态可能就会比较差，比如肤色暗沉等。
🔷烟酰胺-改善皮肤状态
烟酰胺也属于维生素的一种，即维生素PP，又被称为抗糙皮病维生素，可以改善皮肤的状态。因为如果缺乏烟酰胺，可能就会患有皮肤病，还可能伴有腹泻等症状。
另外，在日常生活中，均衡摄入各种营养物质也可以积极补充各种维生素，所以平时不要偏食、挑食，特别是过度节食，不然可能会导致健康受到影响。听到这里，你是不是对这种保健品有了一定的了解，要是还拿不准，也可以到营养科来，问问医生吃不吃。
如果你正在吃这种保健品，或是想要尝试一下，可以在评论区留言，和网友们互动一下，分享你的经历和经验。🌸