一招教你判断是不是脱臼

脱臼是指关节的稳定结构被破坏，导致关节面失去正常对合关系，常出现下巴、肩关节、肘关节、髋关节和指关节脱臼，平时可通过症状观察是否脱臼。

1、下巴脱臼：

• 下巴脱臼是指下颌骨与颞颌关节（即下颌关节）脱离正常位置，导致下颌骨无法正常闭合的状况，常见于外力撞击、长期嚼硬物、张口过大或不正确的咀嚼姿势后。
• 可以自己尝试张嘴，会发现嘴巴张不大，张嘴时下巴会往一边歪，合嘴的时候，会偏一下再回来，还会发出“咔”的一声清脆弹响声。用手机原相机拍摄，发现脸歪嘴歪、左右脸不对称，可能为下巴脱臼。

2、肩关节脱臼：

• 主要由于直接暴力、肩关节周围肌肉力量不足、跌倒、运动损伤等引起，出现肩胛骨的关节盂与肱骨头之间的连接发生分离，导致肩关节失去正常功能。
• 正常人肘部贴近胸壁时，手掌能可触及到对侧肩膀，出现肩关节脱臼时，手臂弯曲，肘部贴近胸壁时，手掌不能摸到健侧肩膀，若以手掌触摸健侧肩膀时，则肘部不能贴近患侧胸壁。

3、肘关节脱臼：

• 肘关节脱臼是指肘关节的骨端（肱骨下端和尺骨鹰嘴）之间的连接发生分离，导致肘关节失去正常功能，常由于剧烈运动、外伤、骨质疏松等引起。
• 当手臂自然下垂时，抬手拿东西，如果手臂无法抬高，出现疼痛，同时观察肘关节三个突出的点，在伸直的情况下，三者会连成一条直线，在弯曲的情况下，三点连接会成为一个等边三角形；如果出现脱臼，这三点伸直时难以形成直线，弯曲时也不能形成等边三角形。

4、髋关节脱臼：

• 由于高处坠落、车祸等强大外力直接作用于髋关节，股骨头从髋臼中脱出，导致髋关节失去正常结构和功能。
• 可用尺子测量两边腿部，发现两侧长度不等，同时出现步态异常、臂部或腹股沟区域疼痛等情况，应警惕髋关节脱臼。

5、指关节脱臼：

• 指关节脱臼是指手指关节的骨端（如近节指骨和中节指骨之间）之间的连接发生分离，导致手指关节失去正常功能，常见于外伤：如摔跤、撞击、挤压后。
• 可以观察自己的手指，如果出现手指关节剧烈疼痛，同时不能活动，手指关节部分向一侧歪斜，大概率为指关节脱臼。

脱臼的应对方法

1.利用弹性绷带或夹板对受伤部位进行稳定固定，以减少损伤区域的进一步移动，从而防止二次伤害。

2.尽快就医并寻求专业医生的帮助，医生会根据具体情况，采取手法复位或手术复位的方法进行治疗。

3.在受伤后的24小时内，应将冰袋或冷敷物放置于患处，每次持续15-20分钟，有助于减缓血液循环，减轻肿胀和疼痛。而在24小时后，可改为局部热敷，以减轻因肌肉痉挛引起的疼痛。

4.在休息时，尽量抬高患肢，并保持患肢与关节处于功能位，这有助于促进静脉回流，从而减轻肿胀。