三伏天做艾灸做什么部位

三伏天是全年中阳气最旺盛的时期，此时人体经络疏松，气血畅通，药力易于穿透肌肤，深达脏腑。利用这一时机进行艾灸，可以温照阳气、祛散寒气，达到防病治病的效果，且可选择的部位较多，包括大椎穴、肺俞穴、神阙穴、关元穴等。建议根据自身情况遵医嘱选择合适的部位。

大椎穴

位于第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。艾灸此穴位具有振奋阳气、疏风散寒、温阳通络的作用，可以缓解肩颈疼痛、感冒等症状。

肺俞穴

位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴位可以止咳平喘化痰，对呼吸系统疾病如哮喘、咳嗽等有辅助治疗作用。

神阙穴

即人体肚脐位置，位于腹中部，脐中央。艾灸此穴位可以健运脾胃、温阳散寒、消食导滞、温阳固脱，能够缓解腹泻、便秘、小便不利、腹痛、久泻等症状。

关元穴

位于下腹部，脐下3寸，前正中线上。艾灸此穴位能够培补元气、通利小便、培元固本、补益下焦，对于月经不调、痛经等都有较好的缓解效果。

足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴位可以健脾和胃、扶正培元、升降气机、调理身体，起到缓解腹胀、恶心、呕吐的作用，还能改善消化系统功能。

鱼际穴

位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。艾灸此穴位具有清肺泄热、利咽止痛的功效。