丰隆穴位置及功效

丰隆穴是足阳明胃经的络穴，位于外踝尖上8寸处，刺激此穴位有缓解疼痛、健脾化痰、 和胃降逆等功效，在使用丰隆穴进行治疗时，应根据个人体质和具体病情选择合适的刺激方法和力度，并在专业中医师的指导下进行操作。

位置

1、定位方法：丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸处。可以从腿外侧找到膝眼和外踝两个点，取两处连线的中点，然后找到胫骨，胫骨前缘向外两横指处，与刚连线中点平齐处，即为丰隆穴。

2、取穴技巧：可取坐位，以腘横纹至外踝尖水平位的距离为16寸，外踝尖上8寸为其中点，作为横坐标；以小腿处胫骨前缘2横指（中指第二指节的长度为1横指）位置，作为其纵坐标，即可确定丰隆穴的位置。

功效

1、缓解疼痛：丰隆穴能够促进气血循环，缓解肿胀和疼痛，适用于肌肉疼痛、关节炎等情况。

2、健脾化痰：丰隆穴能够健脾化痰，改善痰湿所导致的胸闷、心悸、头痛、健忘、眩晕等症状，对于痰湿体质或痰湿引起的不适，刺激丰隆穴可以起到调理作用。

3、和胃降逆：刺激丰隆穴可帮助增加胃肠道的蠕动，有助于缓解消化不良、胃痛、胃胀、呕吐、呃逆、肠鸣、便秘等症状，对于改善脾胃功能、促进消化有积极作用。

4、开窍醒神：丰隆穴具有开窍的功效，有助于改善呼吸不畅、鼻塞等症状，同时还可清热解毒、安定神志，有助于改善头晕、失眠等神经系统症状，舒缓情志、缓解压力和紧张情绪。