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肝经在哪个位置

王博中医科副主任医师
山东大学齐鲁医院三甲全国第24

肝经,即中医所说的足厥阴肝经,是人体十二经脉之一,主要循行于下肢内侧、腹部及胸部。包含大敦穴、行间穴等多个重要穴位,具有疏肝理气、活血通络、调理情志等功能。

肝经的循行路线

1、下肢内侧段:肝经起于足大趾背毫毛部(大敦穴),沿足背内侧向上,经过内踝前1寸处(中封穴),上行小腿内侧,在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后,至内踝上5寸处(蠡沟穴)绕行足厥阴经之后,至小腿中部(中都穴),再上行经过膝内侧(膝关穴),沿大腿内侧中线,进入阴毛中,环绕阴器,至小腹(曲骨穴附近),挟胃两旁,属肝,络胆(章门穴、期门穴)。

2、腹部段:从胁肋部继续上行,穿过横膈,散布于胁肋部,沿喉咙的后边,向上进入鼻咽部,上行连接目系(眼球连系于脑的部位),出于额部,上行与督脉会于头顶部(巅顶)。但通常认为肝经并不直接上行至头顶,而是通过与其他经脉的联络间接影响。

肝经的重要穴位及位置

  • 大敦穴:位于足大趾末节外侧,距趾甲角旁约0.1寸。
  • 行间穴:位于足背第1、2趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
  • 太冲穴:位于足背第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处。
  • 中封穴:位于内踝前1寸,胫骨前肌腱的内侧凹陷中。
  • 蠡沟穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。
  • 中都穴:位于小腿内侧,当足内踝尖上7寸,胫骨内侧面的中央。
  • 膝关穴:位于小腿内侧,胫骨内上髁的后下方,阴陵泉后1寸,腓肠肌内侧头的上部。
  • 曲泉穴:位于膝内侧,屈膝,当膝关节内侧面横纹内侧端,股骨内侧髁的后缘,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。
  • 阴包穴:位于大腿内侧,股骨上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间。
  • 足五里穴:位于大腿内侧,当气冲直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。
  • 阴廉穴:位于大腿内侧,当气冲直下2寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。
  • 急脉穴:位于耻骨结节的外侧,当气冲外下腹股沟股动脉搏动处,前正中线旁开2.5寸。
  • 章门穴:位于腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是。
  • 期门穴:位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

肝经的作用与功能

  • 肝经主治肝病、妇科病、前阴诸疾以及经脉循行部位的其他病证。如胸胁胀满疼痛、黄疸、口苦、呕吐、呃逆、月经不调、崩漏、带下、遗尿、小便不利等。
  • 肝经具有疏肝理气、活血通络、调理情志、调节生殖系统等作用。

按摩肝经的注意事项

  • 按摩肝经时,力度要适中,避免过度用力导致皮肤损伤或肌肉拉伤。

  • 按摩前应先了解肝经的位置和走向,确保按摩的准确性。

  • 如有身体不适或疾病症状,应及时就医,并在医生的指导下进行按摩或针灸治疗。
参考资料:
吴明霞主编;洪秀娥,朱定钰副主编,快速取穴彩色图解第3版M],海峡出版发行集团 福建科学技术出版社,2022.120.128.
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