按摩特定的穴位可以有效止住口水,常见的穴位包括承浆穴、地仓穴、廉泉穴和天突穴,分别位于下颌、嘴角、颈部等,需注意按摩只能起到辅助治疗作用,且需长期坚持,如果症状严重,需积极就诊,进行针对性治疗。
承浆穴位于下颌正中线上,唇珠下方的凹陷处,简单说就是从唇珠向下至下巴,这两点连线的中点处,是一个明显的凹陷。
可以用食指或中指轻轻按压承浆穴,力度适中,以感到轻微酸胀为宜,每次按压持续2-3秒,重复10-15次。
从鼻翼旁向下至嘴角,位于这两点连线的外侧,距嘴角约0.4寸(约一横指宽)处。
按摩时,可将双手拇指指腹按于地仓穴,由轻到重进行环形揉按,频率适中,每次揉按约5分钟,能有效促进局部气血运行,调节唾液分泌。
廉泉穴位于颈部喉结上方,从喉结向上至下颌骨,位于这两点连线的中点处,是一个明显的凹陷。
可用食指或中指指腹轻轻按压,力度以有轻微酸胀感为宜,每次按压3-5分钟,可重复多次进行。
天突穴位于颈部喉结下方,从喉结向下至胸骨上窝,位于这两点连线的中点处。
可用食指或中指轻轻按压天突穴,力度适中,以感到轻微酸胀为宜。每次按压持续2-3秒,重复10-15次。
1、皮肤护理:频繁流口水易导致口周皮肤受损,需及时用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭口水,动作要轻柔,避免擦伤皮肤。擦拭后可适当涂抹凡士林等具有保护作用的润肤霜,形成一层保护膜,防止口水长时间刺激皮肤引起发红、瘙痒甚至破损。
2、口腔卫生维护:注重口腔清洁,饭后用清水或淡盐水漱口,减少口腔内细菌滋生。对于因口腔疾病如龋齿、牙周炎等导致流口水的患者,应及时就医治疗,遵医嘱进行相应的口腔处理,如补牙、洗牙等,从根源上减少刺激因素。
3、姿势与睡眠调整:睡觉时可适当抬高头部,如使用稍高的枕头,防止口水倒流呛咳,白天坐立或躺卧时也尽量保持头部稍高的姿势。