胃疼按摩哪里可以止痛

当胃疼发作时，可以通过按摩中脘、气海、合谷、内关、足三里、梁丘等穴位来缓解疼痛，另外热敷、调整饮食、保持规律作息和放松心情等也可以缓解胃疼，若疼痛严重，建议及时就医。

中脘穴

• 位置：位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸（或胸骨下端和肚脐连接线中点）。
• 按摩方法：可采用按揉法或摩揉法，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周推动，注意手部与皮肤之间不要出现摩擦，使腹腔内产生热感为佳。
• 作用：中脘穴是四条经脉的会聚穴位，号称胃的灵魂腧穴，具有健脾和胃、补中益气之功效，按摩此穴对胃部疼痛起到一定缓解作用。

气海穴

• 位置：位于人体下腹部，脐中下1.5寸（两横指）处。
• 按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约3分钟。
• 作用：按摩气海穴有助于提高脾胃蠕动功能，推动食物消化和吸收，加速体内积聚废物的排泄，从而补益脾气，推动气机运化，帮助减轻胃部胀痛等症状。

合谷穴

• 位置：位于手背第一和第二掌骨间，第二掌骨桡侧中间位置。
• 按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，频率为每分钟约100次，每次按摩约2分钟。
• 作用：按摩合谷穴可以起到止痛作用，还能够起到一定镇静和活血功效，有助于改善胃疼等症状。

内关穴

• 位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸（三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约2~3分钟。
• 作用：按摩内关穴可以起到舒筋通络、活血止痛的作用，对于胃部的疼痛症状能够起到一定改善作用。

足三里穴

• 位置：位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸（四横指）的位置，距胫骨前缘一横指（中指）。
• 按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约3分钟。
• 作用：按摩足三里穴有助于调节肠胃功能，对于肠胃功能低下所致胃部疼痛等症状，可起到一定缓解效果。

梁丘穴

• 位置：在髌骨外上缘上2寸处。
• 按摩方法：用拇指指腹用力按压，并做环状揉动，每次约2分钟。
• 作用：梁丘穴是胃经的郄穴，按摩此穴有助于缓解胃部疼痛。