💦盐包热敷不仅仅是医院常用的一种治疗方式，我还发现许多家庭也常用盐包热敷来缓解肌肉疲劳和关节疼痛。
❌但你知道吗，盐包的盐并不是永久使用的，而且自己在家里使用盐包热敷也没有想象中的简单，还有一些事情是需要注意的。
🌈盐包热敷里的粗盐粒多久换一次？
🌼通常情况下粗盐热敷袋里的盐一般三天左右就可以更换一次，这是因为随着使用次数的增加，盐的效力和温度传递能力可能会下降，所以需要及时更换。
🌼在医院里你可能没有注意到护士已经进行了盐粒的更换，但这不代表她们没有进行更换，所以自己在家使用盐包热敷的时候，也要注意及时更换里面的粗盐粒。
🌼另外，如果有特殊情况发生，比如如果发现袋中杂质过多或散落，应提前更换盐袋或将盐筛选干净后再使用。
又或者是不慎将盐袋打湿，也需要尽快更换里面的盐，而不应该等待3天之后再更换。
🌈此外，热敷盐包也还有一些注意事项：
✅热敷时间要注意：在使用粗盐热敷时每次使用最好不要超过15-20分钟，以防止皮肤受损。
每天可多次使用盐包热敷，但每次使用之间应该保证皮肤有足够的时间休息和恢复，以免皮肤出现红肿等情况。
✅温度控制要注意：使用盐袋热敷时需要注意加热温度不要过高，一般建议控制在40℃左右。
不是热敷的温度越高效果就越好，热敷的温度过高可能会烫伤皮肤，这就不好了。
💌看到这里大家应该对盐包热敷的事情有比较清晰地了解了吧，还有不了解的直接在评论区留言提问！
👀图片里还附上了盐包热敷后的注意事项，建议去看看。