男生标准体重

男生标准体重并没有一个固定的数值，日常可以通过身高法、身体质量指数（BMI）法来大致估算男生的标准体重范围。

1、身高法

男性标准体重(kg)= 身高(cm) - 105。以身高175cm的男性为例，其标准体重为175 - 105 = 70kg。

• 正常：理想体重±10%之间
• 偏胖：大于理想体重10%-20%之间
• 肥胖：大于理想体重 20%以上
• 偏瘦：小于理想体重 10%-20%之间
• 消瘦：小于理想体重 20%以上

2、身体质量指数（BMI）法

BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2，即体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，与体内脂肪总量密切相关的指标，可反映全身性超重和肥胖。

• 正常：18.5 ≤ BMI ＜ 23.9
• 偏胖：24 ≤ BMI ＜ 28
• 肥胖：BMI≥28
• 偏瘦：BMI ＜ 18.5

男生体重不正常有什么风险

1.偏瘦或消瘦：可能导致营养不良和免疫力下降，身体无法获得足够的营养和能量，容易引发疲劳、贫血、易感染等问题。

2.偏胖：偏胖可能增加患病的风险，如心血管疾病、高血压、高胆固醇、糖尿病等。此外，偏胖也可能影响男生的身体形态和心理健康。

3.肥胖：肥胖会显著增加患多种慢性疾病的风险，如2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症等。肥胖还可能导致呼吸问题、关节疾病等。