人体足部按摩经络位置图

人体足部按摩经络较多，主要有足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经，均位于足部，但具体位置与经络类型有关。

足少阴肾经

• 位置：足少阴肾经起始于足底涌泉穴，从涌泉穴出发，经然谷穴、太溪穴等穴位。
• 功效：按摩肾经在足部的穴位，对改善肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、生殖功能减退等症状有一定作用。

足厥阴肝经

• 位置：足厥阴肝经在足部主要循行于足大趾外侧端及足背，起始于大趾爪甲后丛毛处的大敦穴，向上沿足背至内踝前一寸处的中封穴。
• 功效：按摩肝经在足部的穴位，能疏肝理气、调节情志、改善月经不调等生殖系统问题。

足太阴脾经

• 位置：足太阴脾经起于足大趾内侧端的隐白穴，沿内侧赤白肉际，上行过内踝的前缘，至商丘穴等穴位。
• 功效：按摩脾经足部穴位，可增强脾胃功能，改善食欲不振、腹胀、便溏、水肿等症状。

足阳明胃经

• 位置：足阳明胃经在足部的穴位较为丰富，起于足次趾外侧端的厉兑穴，经足背冲阳穴等穴位。
• 功效：按摩胃经足部穴位，能促进胃肠蠕动、增进食欲、改善胃痛、胃胀、呕吐、便秘等消化问题。

足少阳胆经

• 位置：足少阳胆经在足部主要循行于足背外侧，起于足第四趾外侧端的足窍阴穴，经侠溪穴等穴位。
• 功效：按摩胆经足部穴位，有助于疏泄肝胆、改善口苦、咽干、目眩、胁肋疼痛、情志不畅等症状。

足太阳膀胱经

• 位置：足太阳膀胱经在足部的穴位主要位于足跟及足外侧，如昆仑穴位于足跟外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
• 功效：按摩膀胱经足部穴位，可调节膀胱气化、改善小便不利、遗尿、水肿等症状，同时对腰背部疼痛、下肢后侧疼痛等也有缓解作用。