气血不足按摩哪个部位

气血不足时，可通过按摩命门、太渊、三阴交、气海等穴位来调理，注意力度适中、保暖防寒、持续进行，并可结合艾灸、食疗等综合方法。

命门穴

• 位置：位于腰部，第二腰椎棘突下，和肚脐眼是平行的，是督脉的经穴。
• 功效：按摩此穴能够补肾益气、温阳壮阳，对于肾虚、腰膝酸软等症状有较好的治疗效果。

太渊穴

• 位置：位于腕部，在手腕横纹上，桡动脉搏动处，是手太阴肺经的穴位。
• 功效：按摩此穴能够补肺益气、调和气血，对于面色苍白、气短乏力等症状有较好的治疗效果。

三阴交穴

• 位置：位于小腿内侧，内踝尖上3寸（约四指宽），是足太阴脾经的穴位。
• 功效：按摩此穴能够补脾益气、调和气血，对于失眠、月经不调等症状有较好的治疗效果。同时，三阴交穴是足三阴经的交会穴，被誉为滋阴养血的要穴，对女性尤为有益。

气海穴

• 位置：位于腹部，脐下1.5寸，是任脉的重要穴位。
• 功效：按摩此穴能够调和气血、补益脏腑，对于胃肠功能不良、虚弱乏力等症状有较好的治疗效果。