关元穴位置及功效

关元穴位于下腹部前正中线上，脐中下3寸位置，通过针灸或按摩此穴位，可起到补肾固精、调理胃肠、通水利湿、治疗妇科疾病的作用。

具体位置

1、手指同身寸法：通常采用同身寸来确定穴位位置，将本人的中指弯曲，中节两个横纹头之间的距离作为1寸，从肚脐正中央开始，向下量取3个中指同身寸的距离，这个点就是关元穴。

2、骨性标志定位辅助：先找到耻骨联合，它是人体骨盆前方两块耻骨之间的连接部分，在体表可以摸到一个明显的骨性隆起。从耻骨联合向上量取5寸（同样用中指同身寸衡量），即可找到关元穴。

功效

1、补肾固精：关元穴是肾经的原穴，能够补肾培元、温阳固脱，对于肾虚引起的遗精、尿频、尿急等症状有很好的调理作用，是增强体质的要穴。

2、调理胃肠：关元穴能够调理胃肠功能，促进肠道蠕动，对于消化不良、胃痛、便秘、腹泻等症状有显著的缓解作用，有助于改善消化系统功能。

3、通水利湿：关元穴具有通水利湿的功效，能够治疗下焦气化不利，如尿频、尿急、尿痛、尿血等泌尿系统症状，有助于保持泌尿系统的健康。

4、治疗妇科疾病：关元穴能够温暖子宫、驱寒，对于月经不调、痛经、闭经、不孕症等妇科疾病有很好的治疗效果，是女性保健的重要穴位。