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心肾不交的症状

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++

心肾不交指的是心脏和肾脏之间的生理联系紊乱或失调,患者会出现失眠多梦、心烦不寐、精神恍惚等症状。若出现疑似表现,应立即前往专业医院就诊,以明确诊断并进行积极治疗。

失眠多梦

心主神明,肾藏精,精能化气生神。当心肾不交时,肾水不能上济于心,心火就会亢盛,扰乱心神。

患者往往难以入睡,或者睡眠质量很差,容易被惊醒,而且入睡后梦境纷纭,这是因为心神被心火扰动,不能安宁。

心烦不寐

患者在夜间会出现心烦的症状,程度轻重不一,有的患者只是轻微的烦躁不安,有的则会感觉心中烦热难耐,从而导致无法入睡。

心烦通常在晚上更为明显,因为夜晚人体的阴气较盛,相对的心火就会显得更旺,心肾不交的矛盾也更加突出。

精神恍惚

患者会感觉自己的精神状态不集中,有一种恍惚的感觉。这是因为心肾之间的相互滋养关系失调,心神失养,肾精也不能正常地发挥其作用导致。

腰膝酸软

肾开窍于二阴,腰为肾之府。心肾不交时,肾的功能受到影响,会出现腰膝酸软的症状,患者感觉腰部和膝盖没有力气,活动后可能会加重。

遗精早泄

对于男性来说,心肾不交可导致生殖系统功能紊乱。肾主藏精,当心火下扰精室时,会出现遗精的现象。而且由于肾的封藏功能失调,在性生活中也可能出现早泄的情况。

月经不调

心肾的不协调会影响到冲任二脉,而冲任二脉与女性的月经和生殖功能密切相关。月经可能会出现提前或推迟,月经量也可能会或多或少。同时,女性在经期可能会出现心烦、失眠等症状加重的情况。

咽干口燥

肾阴不足,不能上承滋润咽喉,会导致口腔和咽喉部位缺乏津液的濡润,从而出现口干、咽干的症状。患者常常感觉口渴,需要频繁饮水来缓解。同时,由于心火亢盛,也会加重这种口干舌燥的感觉。

口舌生疮

心火上炎,灼伤口舌,可能出现口舌生疮、疼痛的表现,伴有口干口苦。其中口疮表现为大小不一的疮疡或溃烂面,形状可能不规则,边缘可能清晰或模糊。

温馨提示

  • 作息规律:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,每天建议保证7-8小时的睡眠,有助于恢复心肾功能。
  • 适度运动:适当的运动锻炼可以增强体质,推荐太极拳、八段锦、散步、五禽戏等温和的运动形式,但运动时间不宜过长,注意劳逸结合。
  • 心理调节:压力过大会影响心肾健康,建议通过冥想、瑜伽、听音乐、与朋友交流等方式放松心情,避免情绪过于激动或抑郁,以免影响病情恢复。
参考资料:
[1]张伯礼,吴勉华.中医内科学.新世纪第四版[M].北京.中国中医药出版社.2017.
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