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咳嗽艾灸灸哪个位置好些

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36

咳嗽是一种常见的呼吸道症状,艾灸固定穴位对缓解咳嗽有较好的效果,包括肺俞穴、大椎穴、风门穴、天突穴、膻中穴和列缺穴

肺俞穴

  • 位置:位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  • 功效:肺俞穴是肺的背俞穴,艾灸此穴可调节肺脏功能,增强肺的宣发和肃降能力,使肺气通畅,从而减轻咳嗽症状,无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽都可选用。

大椎穴

  • 位置:位于后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。
  • 功效:大椎穴为诸阳之会,艾灸该穴具有疏风解表、清热通阳的作用,对于外感咳嗽,如感冒、流感等原因引起的,艾灸可以帮助驱散外邪,缓解咳嗽。

风门穴

  • 位置:位于背部第2胸椎棘突下,旁开1.5寸。
  • 功效:风门穴有疏风解表、宣通肺气的作用,艾灸该穴可帮助祛除风邪,缓解因风邪入侵引起的咳嗽,尤其是伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状的。

天突穴

  • 位置:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
  • 功效:天突穴位于咽喉部位,艾灸此穴可直接刺激咽喉和气管,起到宣通肺气、止咳化痰的作用,对于咳嗽伴有咽喉干痒、疼痛、有痰不易咳出等症状效果较好。

膻中穴

  • 位置:位于胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
  • 功效:膻中穴为气会之穴,艾灸此穴可理气宽胸,调节肺气的运行,促进肺的宣发和肃降功能,对于咳嗽伴有胸闷、气短、呼吸不畅等症状有较好的缓解作用。

列缺穴

  • 位置:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与旋前圆肌之间。
  • 功效:列缺穴是肺经的络穴,具有疏风解表、宣肺止咳的作用,艾灸此穴对于外感咳嗽,尤其是伴有头痛、颈项强痛等症状的有较好的治疗效果。

咳嗽的注意事项

  • 保持水分:多喝水有助于稀释痰液,促进痰液排出,缓解咳嗽症状。
  • 避免刺激:避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质,以免加重咳嗽。
  • 合理饮食:饮食应以清淡、易消化为主,避免辛辣、油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
  • 及时就医:若咳嗽症状持续不减或加重,应及时就医,以免延误病情。
参考资料:
陈金水.中医学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.
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