正确的量血压姿势和位置

正确测量血压的姿势，是处于坐位，手臂放在桌子上，上臂中点、血压计与心脏处于同一水平，袖带围绕在肘窝上方2-3厘米处。遵循正确的测量姿势和位置，可以提高测量结果的准确性。

姿势

1、身体姿势：被测者应坐在有靠背的椅子上，双腿自然放松，不要交叉，背部挺直靠在椅背上，使身体处于放松状态。

2、手臂姿势：将测量血压的手臂放在桌子上，使上臂中点与心脏处于同一水平位置。如果桌子高度不合适，可以用垫子等物品调整高度。手掌向上，放松手臂，不要握拳。

位置

1、血压计位置：血压计应放在与心脏同一水平的位置，可以放在桌子上或者挂在与心脏同高的地方。

2、袖带位置：选择合适尺寸的袖带，一般袖带气囊的长度应至少能包裹上臂周长的80%，宽度应为上臂周长的40%左右。将袖带平整地缠绕在上臂上，袖带下缘应在肘窝上方约2-3厘米处。袖带的松紧度以能插入1根手指为宜。