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肝血不足有什么症状

马小丽中医科主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三甲复旦榜 A+++

肝血不足是中医的一种证候,主要有眼部症状、肢体症状、面色和毛发症状、女性生殖系统症状等,若症状持续或加重,请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

眼部症状

1、视力减退:肝开窍于目,肝血不足时,目失所养,会导致视力下降。患者可能会感觉看东西模糊不清,尤其在长时间用眼后,视力模糊的情况会更加明显。

2、夜盲:在夜晚或光线较暗的环境中,视力明显下降,甚至看不清东西。这是因为肝血不足影响了视网膜对光线的感受和传导,导致在暗光条件下视觉功能受限。

3、目涩:眼睛会感觉干涩,有异物感。这是因为肝血不能濡润眼睛,泪液分泌减少,眼部缺乏足够的滋润。

4、眼白微黄(轻度):肝血不足可能会引起轻微的眼白微黄。这是因为肝脏功能受到一定影响,胆汁的分泌和排泄出现小幅度的异常,胆汁可能会有少量外溢至巩膜。

肢体症状

1、手足麻木:血液具有濡养肢体的作用,肝血不足时,四肢末端得不到充足的血液滋养,会出现手足麻木的症状。这种麻木感通常是间歇性的,比如长时间保持一个姿势后,麻木感会更加明显,活动后可能会有所缓解。

2、关节拘急不利:关节活动不灵活,感觉僵硬、屈伸不利。这是因为肝血不足,筋脉失养,筋的柔韧性和弹性下降,导致关节的活动受到限制。

面色和毛发症状

1、面色无华:患者的脸色看起来比较苍白或者萎黄,没有光泽。这是因为血液是滋养面部肌肤的重要物质,肝血不足,面部肌肤缺乏足够的血液供应,就会失去红润的色泽。

2、头发干枯易折:头发的生长和光泽依赖于血液的滋养。肝血不足时,头发会变得干枯、没有光泽,容易折断。而且可能会出现脱发增多的情况,尤其是在梳头或者洗头时,会发现掉落的头发比平时多。

女性生殖系统症状

1、月经量少:对于女性来说,肝血是月经的重要物质基础。肝血不足时,血海空虚,月经量会减少。月经的颜色可能也会变淡,质地变得稀薄。

2、月经周期延长:月经周期可能会延长,从正常的 28 天左右延长到 30 多天,甚至更久。这是因为肝血不能按时充盈血海,导致月经不能按时来潮。

3、闭经(严重时):在肝血严重不足的情况下,可能会出现闭经。这是因为肝血匮乏,无法维持月经的正常产生和排出,导致月经停止。

精神和睡眠症状

1、头晕目眩:肝血不足,不能上荣于头,会导致头晕。患者可能会感觉头部昏沉、眩晕,尤其是在突然起身或者长时间蹲下后站起时,头晕的症状会更加明显。

2、失眠多梦:血不养心,心神不安,会出现失眠的症状。入睡困难,并且睡眠质量差,容易做梦。患者在夜间醒来后,很难再次入睡,导致第二天精神状态不佳。

3、易惊易醒:患者在睡眠过程中容易被轻微的声音或者动静惊醒,这是因为肝血不足,心神失养,对外界的刺激比较敏感。

注意事项

  • 饮食调理:多食用富含铁质、蛋白质和维生素的食物,如猪肝、瘦肉、豆制品、红枣、黑芝麻、胡萝卜、菠菜等,这些食物有助于促进血液的生成和补充,从而改善肝血不足的状况。
  • 保持充足睡眠:建议每天保持7-8小时的高质量睡眠,避免熬夜和过度劳累,保持规律的作息时间,有助于维持身体的正常生理节律,促进肝血的恢复。
  • 保持愉悦心情:情志不遂、气郁化火也可能导致肝血不足。因此,日常应注意保持愉悦、平和的心情,避免过于紧张和焦虑。
参考资料:
[1]王立志.酸枣仁汤及右佐匹克隆对"肝血不足、虚热内扰"失眠患者睡眠质量及HAMA、HAMD评分的影响[J].中国医学创新,2024,21(13):29-32.
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