次髎的准确位置图片及功效

次髎在骶区，具有调理冲任、补益下焦、疏通经络等功效，可通过针刺、艾灸等方式刺激该穴位，以改善月经不调、小便不利、腰骶痛等不适症状。

1、准确位置：

• 次髎位于骶区，在第2骶后孔中。取穴时需俯卧，在髂后上棘与第2骶椎棘突连线的中点凹陷部位即为次髎。
• 若取穴准确，针可以正好刺入第2骶后孔及孔内的第2骶神经后支，局部有酸胀、麻木感，可能传向臀部。若继续向深处刺，针尖会穿过骶后孔达到骶前孔，刺中第2骶神经本干，并产生强烈触电感。

2、功效：

• 刺激次髎能够强健腰背、疏通经络等，可以改善腰骶疼痛、下肢疼痛或麻木、坐骨神经痛、膝盖酸软等。
• 次髎属于足太阳膀胱经，能够补益小肠、大肠、膀胱等脏腑，并清热、祛湿，刺激该穴位能够改善前列腺炎、尿潴留等导致的小便不利、遗尿等。
• 次髎还能调节月经及任脉、冲脉，若有月经不调、痛经、白带增多或遗精、阳痿等症状，或是有子宫内膜炎、睾丸炎、不孕症等，也可遵医嘱刺激该穴位。

次髎可以与哪些穴位配伍

1.次髎与关元、三阴交等穴位配伍，能够调理下焦、调节月经等，可改善月经不调、白带增多等异常。

2.次髎与肾俞、中极等穴位配伍，能够调节冲任、止痛等，可有效改善痛经。

3.次髎与环跳、足三里等穴位搭配，可以疏通经络、健腰等，减轻腰痛、下肢酸软等。