6个月的宝宝出现便秘，首先应急方法可以用开塞露，用开塞露前足够的润滑，塞到宝宝肛门里，待一会儿再让宝宝去排便或者宝宝出现想要排便哭闹之类的情况再赶紧让他排便，这个方法比较及时有效。除了用开塞露以外，宝宝平时应注意： 1、多运动：主动的运动可以用玩具逗引他爬行，在家里的地上爬行或者床上爬行，爬行比较有利于肠蠕动； 2、活动四肢，腹部做摩腹揉脐动作：家长可以把宝宝放在床上仰卧，活动宝宝的四肢，屈伸下肢，然后用手给宝宝做开合运动，腹部可以做摩腹揉脐的动作，腹部摩一摩，然后肚脐眼用大拇指揉一揉； 3、添加辅食：6个月的宝宝已经可以加辅食，辅食中可以加一点打碎的香蕉汁，香蕉兑上温开水给宝宝一次少量的喝一点，不要喝多，因为喝多以后容易引起腹泻；此外，比如芹菜、小油菜、 胡萝卜等，把几种蔬菜打到一起，然后煮熟以后喂给宝宝，效果较好。

外痔是由于齿状线以下的远端静脉丛发生扩张，或血栓形成引起的一种肛门良性疾病。外痔症状主要有疼痛、肿胀、瘙痒，以及有不洁感、异物感等，外痔常见于以下几种类型： 1、静脉曲张性外痔：通常是由于肛门外痔皮下的静脉丛发生迂曲、扩张形成； 2、炎性外痔：通常由于痔疮局部皮肤破损、感染、发炎导致； 3、结缔组织性外痔：通常是由于痔疮反复发炎、愈合，逐渐形成皮赘，从而造成结缔组织性外痔； 4、血栓性外痔：由于痔疮皮下的静脉丛破裂，血液流到血管以外，但皮肤没有破损，而是在皮下形成血栓造成。 痔疮的预防通常为避免久坐、久站、久蹲、久行，以及避免便秘、腹泻等因素，这些因素都容易导致痔疮发作或加重。

便秘的饮食调理需要注意多样化饮食，即饮食里必须包括各种营养元素，如肉、奶、蛋、蔬菜、水果，以及各种豆类、坚果等，比如肉类，除经常吃的猪肉、牛肉、羊肉以外，鸡肉、鱼肉也要经常交替摄入。蔬菜也要多样化，如萝卜、白菜、芹菜、韭菜、藕，以及黑木耳、莴笋、竹笋等，水果里面除香蕉通便效果比较好以外，还要吃苹果、梨、火龙果、枇杷、桂圆等各种水果， 应保持多样化饮食，从而有效调理便秘。 除多样化饮食外，适当的运动加上饮食调理，才是调理便秘比较好的非药物治疗方法，比如慢跑、游泳、体操，以及现在比较常见的广场舞、太极拳等，都是不错的运动方式。