更年期属于女性特殊阶段，更年期综合征自然疗法指不依赖药物，通过饮食、运动、生活方式等进行干预，有利于顺利度过更年期，常见措施如下： 1、充足睡眠：女性需保证充足睡眠，且生活规律，避免熬夜； 2、调整心态：建议女性保持乐观心情，应了解更年期属于自然生理过程，调整心态，保持愉快心情平和面对，避免过度紧张。同时女性应学会面对紧张工作、生活压力，学会心理调节，放松自我，如培养兴趣爱好，使得生活充满乐趣，听舒缓音乐放松心情； 3、坚持适当运动：女性可以通过适当身体锻炼，减缓体力下降，有充足精力和体力投入工作，包括太极拳、八段锦、瑜伽等； 4、食疗方法：女性可以采取食疗，帮助改善心情，促进睡眠，如百合、西芹、桂圆、大枣以及酸枣仁等； 5、补钙：需要适当晒太阳，食用骨头汤、虾皮帮助补钙，预防骨质疏松； 6、理疗：女性可以采用穴位按摩、拔罐、刮痧等自我保健方法，改善更年期相关症状，穴位包括涌泉穴、太冲穴、内关穴、三阴交穴等。

糖尿病患者适合吃不含糖的六味地黄丸，如六味地黄胶囊、六味地黄颗粒剂、六味地黄浓缩丸，都不含有糖的制剂，但是六味地黄大蜜丸不适合糖尿病患者吃，因为里面含有蜜，蜜有升高血糖的作用。 六味地黄丸是滋肾阴的药物，有治疗腰膝酸软、腰疼乏力、肾虚的作用，没有上火症状的糖尿病患者可以吃。如果合并口干、舌燥、舌苔黄厚腻、大便干燥、眼睛分泌物多、耳朵痒、耳朵分泌物多等湿热症状时，不适合吃六味地黄丸，因为会加重上火症状。 此时适合吃知柏地黄丸，就是在六味地黄丸的基础上加了知母、黄柏，有滋肾阴、清虚热的作用。因此不同症状的糖尿病患者，适合吃的地黄丸类药物不一样，如果拿捏不准，可以到医院让医生把脉、看舌苔，判断更适合吃哪种地黄丸。

糖尿病人可以吃阿胶，具有补血滋阴、润肺止血的作用，在临床应用上主要用于血虚诸症、出血症等情况。 1、血虚：阿胶是补血药，用于治疗多种血虚证候，尤其是治疗出血导致的血虚效果较好。 2、出血症：阿胶味甘质黏，是止血的要药，可以单味药应用，也可以和其他药物配伍使用。 3、其他方面：主要治疗肺阴虚的燥咳，还可以治疗热病伤阴、心烦、失眠、阴虚风动。 当糖尿病患者出现以上情况，可以食用阿胶。使用过程中要注意用量，入汤剂的时候应烊化冲服。另外还要注意本品黏腻，可能有碍于消化，脾胃虚弱者慎用。