朱其一医生
朱
朱其一主任医师乳腺甲状腺外科
对肝、胆、脾、胰等外科疾病及腹部肿瘤、甲状腺疾病、周围血管疾病的诊治有丰富的临床经验。
朱其一,主任医师、普通外科技术顾问,毕业于广西医科大学,曾先后到广西医科大学、中山医科大学进修,从事外科临床工作30余年,对肝、胆、脾、胰等外科疾病及腹部肿瘤、甲状腺疾病、周围血管疾病的诊治有丰富的临床经验,撰写10多篇论文在省级以上医学杂志上发表。主持开展的科研项目《电视腹腔镜胆囊切除术临床研究》获市科技进步奖,荣获柳州市科技拔尖人才称号。
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乳房涨的痛怎么办
2024.09.30
乳房胀痛可能由生理周期变化、乳房疾病、生活习惯、药物影响及心理因素等多种原因引起,可以从调整生活习惯、物理疗法、饮食调整等方面入手,综合施策以缓解胀痛,维护乳房健康。
1、调整生活习惯:
选择合适的内衣:穿戴尺码合适、材质舒适、具有良好支撑性的内衣,避免过紧或过松,以减少对乳房的压迫,促进血液循环。
适量运动:保持规律的体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于缓解乳房胀痛,同时增强体质。
避免长时间压迫:避免长时间侧卧、穿着紧身衣 物或文胸,以减少对乳房的外部压力。
2、物理疗法:
热敷:使用温热的毛巾或热水袋敷在乳房上,每次15-20分钟,每天2-3次,以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。注意控制温度,避免烫伤。
按摩:以乳头为中心,用手指轻轻顺时针按摩乳房,每次10-15分钟,每天1-2次。按摩时需注意力度适中,避免过度用力,以免加重疼痛或造成损伤。
3、饮食调整:
减少咖啡因和盐分摄入:咖啡因和过多盐分可能导致乳房胀痛加剧,应减少咖啡、茶、巧克力及高盐食物的摄入。
增加维生素摄入:多食用富含维生素E和维生素B的食物,如坚果、绿叶蔬菜等,有助于缓解乳房胀痛。
日常生活中,长期的精神紧张、焦虑等情绪可能导致乳房胀痛加剧。通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心,减轻心理压力,有助于缓解乳房胀痛。女性还应学会合理释放情绪,保持积极乐观的心态,对于改善乳房胀痛具有重要意义。
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女性左侧乳房疼痛,解析常见原因
2024.09.30
🙎乳房疼痛是女性常见的问题之一,这种疼痛可能是由多种因素引起的,了解其原因对于维护乳房健康至关重要。
以下是一些左侧乳头疼可能的原因:
🌺激素波动:女性的乳房疼痛与激素水平的变化紧密相连。在月经周期的特定阶段,尤其是排卵期和月经前期,雌激素和孕激素的水平会出现显著波动。这些激素的变化会引起乳房组织的水肿,导致左侧乳房出现疼痛感,通常在月经结束后会逐渐减轻。
🌺乳腺炎:乳腺炎是乳房的一种炎症反应,主要由细菌感染引起。在哺乳期女性中,左侧乳房可能因为哺乳姿势不当、乳头损伤或乳汁淤积等原因,更易受到细菌侵袭,从而引发疼痛。乳腺炎的症状包括乳房局部皮肤发红、温度升高、触痛明显,以及可能伴有全身发热。
🌺乳腺增生:乳腺增生是指乳腺组织的非癌性增生现象。在这种情况下,乳房内的小叶和腺泡可能会发生异常增长,导致左侧乳房出现周期性或持续性的疼痛。乳腺增生可能与激素水平的长期失衡有关,疼痛通常在月经来潮前加重。除了疼痛,还可能感觉到乳房有肿块或质地不均。。
为了预防和管理乳房疼痛,以下注意事项应予以关注:
✅保持内衣舒适:选择合适的内衣,避免过紧或过松,以确保乳房得到适当支撑而不受压迫;确保内衣材质透气,减少摩擦和压迫,以维护乳房的血液循环和舒适度。
✅均衡饮食:摄入富含维生素和矿物质的食物,如西兰花、豆腐、坚果,以促进乳房健康;减少高脂肪、高糖食物的摄入,保持健康的体重,有助于减轻乳房疼痛。
✅定期检查与适当运动:定期进行乳房自检,了解乳房健康状况,以便及时发现并处理问题;进行适当的胸部锻炼,增强乳房周围肌肉力量,有助于预防和缓解乳房疼痛。
左侧乳房疼痛虽然常见,但了解其原因并采取相应的预防措施,具体详情点击图片查看,有助于维护乳房健康。大家多多在评论区留言,分享经验和看法,共同关注女性乳房健康问题。💬
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乳房干瘪下垂能恢复吗
2024.09.29
乳房干瘪下垂在多数情况下是可以恢复的。乳房干瘪下垂是由于乳房体积重量增加,皮肤弹性减退,乳房悬韧带等结构松弛或作用减退或体重改变等,导致的乳房位置低于正常胸壁位置以下水平,可分为轻度、中度及重度。对于轻度乳房干瘪下垂可通过一般治疗改善,对于中、重度乳房干瘪下垂可通过皮秒激光、热玛吉、注射玻尿酸、自体脂肪填充、假体隆胸、乳房悬吊术等医美治疗,使乳房变紧致,具体需在医生的指导下进行。
一、一般治疗
1、饮食调整:
均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪蹄、鸡爪等,有助于为乳房提供营养,改善乳房干瘪下垂的情况。
2、按摩:
适当按摩乳房可以促进血液循环,增强乳房组织的弹性,有助于缓解乳房干瘪下垂的症状,按摩时需注意手法轻柔,避免过度用力。
3、运动:
进行胸部扩展运动、哑铃飞鸟、俯卧撑等运动可以锻炼胸部肌肉,增强胸壁肌肉力量,对预防和改善乳房下垂有一定的作用。
4、穿戴合适的内衣:
选择具有支撑和塑形功能的内衣,可以帮助提升乳房位置,防止进一步下垂。
二、医美治疗
方法
皮秒激光
热玛吉
注射玻尿酸
自体脂肪填充
假体隆胸
乳房悬吊术
作用原理
利用激光能量刺激皮肤胶原蛋白再生,提升皮肤紧致度
通过高能量的单极射频穿透皮肤深层,刺激胶原蛋白再生
将玻尿酸注射到乳房组织内,增加乳房体积和紧致度
从身体其他部位抽取脂肪,经过处理后注射到乳房组织内
通过手术植入乳房假体,增加乳房体积和改善形态
通过手术提升下垂的乳房组织,并重新固定到较高位置
适用情况
轻度乳房下垂和皮肤松弛
轻至中度乳房下垂和皮肤松弛
乳房干瘪、缺乏丰满感
乳房下垂、干瘪,且身体其他部位有多余脂肪
乳房下垂、干瘪,且无法通过其他方法改善
中至重度乳房下垂
潜在风险
可能引起皮肤红肿、疼痛、色素沉着等
可能引起皮肤灼伤、疼痛、暂时性的皮肤敏感
可能引起局部肿胀、疼痛、感染等
可能引起脂肪吸收不均、感染、血肿等
可能引起感染、假体移位、包膜挛缩等
可能引起感染、出血、疤痕增生等
维持时间
0.5-1年
2-3年
0.5-1年
8-12年
10-15年
15-20年
参考价格
200-5000元
1000-40000元
500-13000元
20000-40000元
8000-200000元
10000-50000元
注意事项
保持手术区清洁干燥,术后一周内避免沾水,防止感染,避免用手挤压或触摸伤口,以免影响愈合。
术后禁食海鲜、辛辣、牛羊肉、烟酒等刺激性食物,以免影响伤口愈合,禁用可能加速血液循环、降低凝血机制、影响伤口愈合的补品和药物,如人参、阿司匹林等。
乳房干瘪下垂治疗后的恢复需要一定时间,患者应保持积极心态,耐心等待恢复,避免过度焦虑,过度焦虑可能会影响内分泌和恢复效果,患者应保持平和心态,避免过度关注乳房形态。
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