胡黎丹医生
已实名认证执业证编号 1105******6647
胡黎丹副主任医师临床心理科
重庆市精神卫生中心
诊治各类精神障碍,如精神分裂症、双相情感障碍、进食障碍、睡眠障碍、抽动障碍、抑郁症、神经症、酒依赖、儿童青少年心理、小儿精神分裂、家庭婚姻、性心理障碍及躯体疾病所致精神障碍。
胡黎丹,重庆市精神卫生中心,临床心理科,副主任医师。擅长诊治各类精神障碍,如精神分裂症、双相情感障碍、进食障碍、睡眠障碍、抽动障碍、抑郁症、神经症、酒依赖、儿童青少年心理、小儿精神分裂、家庭婚姻、性心理障碍及躯体疾病所致精神障碍。从事精神科临床诊疗工作10余年,参与高校大学生心理咨询工作。先后主持及参与国家自然科学基金、科委联合卫计委课题、院内课题3项,发表SCI、核心期刊中英文文献多篇。是重庆市卒中学会卒中后抑郁和精神障碍分会会员。
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临床心理科相关科普

医生本人未创作科普,推荐医生同科室相关内容
氟哌噻吨美利曲辛片:告别脑子乱想的神器?
2024.06.12
😞脑子喜欢乱想怎么办?其实在临床上,我发现氟哌噻吨美利曲辛片对部分患者是有效的。 这个药物能够调节我们体内的大脑神经递质,而 神经递质在情绪调节、思维控制等方面起着重要作用。因此呢,遵医嘱吃氟哌噻吨美利曲辛片以后,脑子可能会变得清醒一下哦,而且也不容易胡思乱想了。 🌿然而,氟哌噻吨美利曲辛片是一种抗抑郁药和抗焦虑药,切不可擅自服用哈,以免用药不当增加药物不良反应的发生率啦(如皮疹、恶心、呕吐等)。 此外呢,还有一些日常改善脑子胡思乱想的方法~ ✔️深呼吸: 当你感到思绪纷乱时,试着停下来,闭上眼睛,进行5-10次深呼吸。这可以帮助你放松身心,减少紧张和焦虑,让思绪逐渐回归平静。 ✔️转移注意力: 当你发现自己陷入无休止地胡思乱想时,试着转移注意力,去做一些你喜欢的事情。无论是看书、画画、运动还是听音乐,都可以帮助你转移注意力,让大脑得到放松和休息。 ✔️冥想: 以我的临床经验,我还建议患者可以找一个安静的地方坐下来,闭上眼睛,专注于呼吸或某个特定的声音,持续半小时左右。通过冥想练习,你可以学会更好地控制思绪,也能够使心情更加地平稳。 🌷希望这些分享能给你带来一些帮助。如果你也有类似的经历或感受,欢迎在评论区留言分享哦!
崔界峰副主任医师
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觉得自己心理有问题怎么办
2024.06.12
觉得自己心理有问题需要及时咨询专业医生,然后在医生的指导下进行心理治疗、一般治疗、物理治疗、药物治疗等。 1、心理治疗: 比如认知行为疗法、精神分析疗法、家庭疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法等,通过上述治疗,可以改善患者对事物认知,还可以选择向家人或朋友倾诉心中的事情,从而寻求到家人或者朋友的帮助,减轻心理压力。 2、一般治疗: 患者在工作或者学习上给予自己较大的压力,则会使患者长期处于紧张的状态下,便可能会觉得自己心理有问题。此时患者可以适当的参加一些感兴趣的活动,以转移注意力,比如跑步、游泳、蹬自行车等,还可以听愉快的音乐,而且平时可以适当地降低工作、学习的强度。 3、物理治疗: 如果患者的病情比较严重,心理治疗、一般治疗并不能改善患者的情况,还可以进行物理治疗的方式改善。物理治疗主要包括电抽搐治疗、电休克治疗等,可以使患者的大脑皮层兴奋增加,改善不良情绪。 4、药物治疗: 患者可以在医生的指导下服用镇静剂药物,比如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等,此类药物能够抑制患者的中枢神经系统,起到镇静的作用,改善神经功能异常。 建议患者及时到正规医院的心理科就诊,通过心理咨询、抑郁自评量表等检查明确诊断,并及时选择合适的治疗,避免延误最佳治疗时间。
杨放如副主任医师
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抑郁患者年纪越小,治疗更容易吗?
2024.04.09
并不是抑郁患者年纪越小,治疗就更容易。抑郁发病的年龄较早时,患者的人格还没有完全地发育健全,世界观、人生观和价值观也都没有完全地成型,导致这类患者的症状可能会更加严重,治疗的难度也会相对较大。 相反对于成年的抑郁患者,人格已经发育完善,并且大部分已经成家立业,社会支持系统也比较健全。同时对自己疾病的认识会更加全面,并且也会配合治疗,所以治疗起来难度相对较小。 当然,抑郁的严重程度跟患者的年龄,并没有明显的相关性。疾病症状的严重程度和患者的发病年龄、复发的次数,以及是否规范治疗密切相关。发现问题的时候,需要及时的去治疗,才能更快地康复。
郑蕾副主任医师
14.18万
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