每个月总有那么几天，让无数女性痛不欲生！你是否也深受痛经之苦，却不知如何是好？分享你们几个关于痛经的小知识！一、关于痛经的六大误区1、痛经忍忍就过去了误区解析：痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性占90%以上。继发性痛经可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等病理因素导致，对于持续或严重的痛经，应及时就医检查。2、结婚了会好转误区解析：结婚与否与痛经的改善无直接关联。痛经的发病机制复杂，涉及激素、神经、免疫等多个方面，目前尚无证据表明婚姻状态对痛经有直接改善作用。3、生孩子了会好转误区解析：虽然部分女性在生育后痛经症状有所减轻，但这并非普遍现象。痛经的改善与生育本身无直接因果关系。且对于继发性痛经，生育并非有效的治疗方法。4、痛经会不孕不育误区解析：虽然某些导致痛经的疾病（如子宫内膜异位症）可能影响生育能力，但并非所有痛经患者都存在生育问题。因此，不应将痛经与不孕不育直接等同起来。5、痛经不能吃止痛药误区解析：多项临床试验证明，非处方止痛药（如布洛芬）可有效缓解痛经症状。但长期使用或过量使用可能导致副作用，因此需遵循医嘱使用。6、月经期不能运动误区解析：痛经是可以运动的。研究表明，适当的运动可以促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻痛经症状。但过度运动可能导致身体不适，因此需根据个人情况选择合适的运动方式。二、痛经最直接的治疗方法1、吃止痛药：在医生建议下，可服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解痛经症状。但需注意药物副作用和禁忌症。2、吃避孕药：对于某些类型的痛经，如子宫内膜异位症引起的痛经，短效避孕药可通过调节激素水平来减轻症状。但需在医生指导下使用，并注意可能的副作用。三、特殊时期，要学会好好照顾自己1、注意保暖：避免受凉，保持身体温暖，尤其是小腹部的温暖有助于缓解痛经症状。2、饮食注意：避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重痛经症状。多摄入富含铁、钙、维生素等营养素的食物，有助于缓解经期不适。3、喝热水：适量饮用热水/红糖水/姜水有助于促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张。但需注意水温适中，避免烫伤。4、中医按摩：在专业中医师指导下，进行腹部按摩或穴位按压，有助于缓解痛经症状。但需注意按摩力度和频率，避免过度刺激。特殊时期，首先，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；其次，可以适当进行轻度运动，如瑜伽、散步等；最后，可以用热水袋热敷小腹，缓解疼痛。

一位外阴白斑患者，由于没有正确用药，只涂抹外周，外阴瘙痒，治疗效果并不明显。医生指导正确的塞药方法，需涂抹阴道壁的黏膜。目前总结出来的治疗外阴白斑的方法，阴道塞药效果最好，而且比较快，患者体验度比较好，如干扰素、替硝唑栓，如果没有症状不塞也可。

门诊来了一位38岁的已婚女性，但是还没有生过孩子，结婚有3年的时间了，目前这位女性已经感觉到同房的时候，有阴道松弛的症状，同时打喷嚏、咳嗽，还有跳绳的时候，有漏尿的症状。通过妇科检查，她没有明显的阴道前后壁的脱垂，子宫也不是很脱垂，阴道是非常严重的松弛，像这种情况，就会出现压力性尿失禁的症状。因为还没有生育，所以我给她的治疗的方案是先做盆底肌的康复治疗。女性盆底肌肉的力量，一共是五级，她只是一级，一级的肌肉力量非常弱，把肌肉的力量提升了之后，然后再看她阴道松弛的情况，以及她漏尿的症状有没有很明显的好转。根据我的评估只要是力量上来了，她这种症状都会有很明显的好转。所以提醒大家，即便是没有生过孩子的女性，也会出现阴道松弛、盆底功能障碍性疾病等这方面的疾病，因为有一些女性患者的情况的确与同房频率有关，另外有时会与先天性的盆底肌肉力量比较薄弱有关，不代表只有生过孩子的女性才有盆底疾病。