手淫是指一种在没有性伴侣的情况下，通过刺激性器官来达到自我性高潮的行为，10年手淫的补救方法包括通过提高自制力、学会减压、设定目标、寻求支持、替代活动，如有疑问请咨询专业医生。 1、提高自制力 在面对诱惑时，患者要学会克制，可通过练习冥想、自我暗示等方法来提高自制力，并且增强手淫危害意识，也可以通过阅读相关的书籍、文章或咨询专业人士来获取这方面的知识，降低好奇心从而减少手淫频率。 2、学会减压 采取一些措施来应对压力和焦虑，如深呼吸、冥想等。这些方法可以帮助患者放松身心，减少手淫的冲动。保持积极的心态。 3、设定目标 为自己设定一个明确的目标，通过阶梯法逐渐对手淫行为进行脱敏，从小目标开始逐渐增加目标数量，可以有效缓解手淫症状。 4、寻求支持 突破自己的心理防御，寻求外界帮助，通过向家人和朋友倾诉，获得一定的支持和鼓励，也可以加入一些相关的社区或团体，与其他人分享经验，增强信心，可以逐渐减少手淫次数甚至成功戒除。 5、替代活动 采取一些替代活动的措施是有必要的，可以通过活动转移自身注意力，如学习新技能，培养兴趣爱好等，提高自我生活与生命质量，从而减少手淫次数。 频繁的手淫可能会导致生殖器官的疲劳，甚至可能引发一些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，严重情况下还可能导致性功能障碍。如果发现自己无法独自戒除手淫习惯，建议必要时寻求心理咨询师或医生的帮助，根据专业的知识和科学的临床方法进行治疗。

许多孕期的夫妻来到门诊咨询，关于孕前应做哪些检查和准备，特别是男方应如何前往哪个科室进行精液检查。 建议在备孕期间，男方应来医院进行精液质量的检查，这对优生优育和备孕有重要的参考意义。 在来医院检查精液之前，男方需要提前禁欲三到五天，根据最规范的指南，这个时间范围是两天以上七天以内，而三到五天是一个较为合适的选择。 关于应该到哪个科室进行孕前检查，通常建议男方到医院的男科门诊进行规范的孕前检查和评估，包括精液检查。 在一些医院，包括妇幼保健院，也可以直接挂号到生殖男科或泌尿外科门诊，进行规范的孕前检查和精液检测。

睾丸、大腿内侧痒可能是股癣、阴囊湿疹、生殖器疱疹、过敏性皮炎、神经性皮炎等原因造成的，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。 1、股癣： 通常由真菌感染引起，可能由原有的手癣、足癣等疾病蔓延而来。在闷热潮湿的季节，肥胖、多汗以及免疫力低下者更易发病。可出现上述症状，还可伴有局部皮疹、色素沉着等表现。可遵医嘱使用特比萘芬、酮康唑、硝酸咪康唑等药物缓解病情； 2、阴囊湿疹： 发病与过敏体质、情绪紧张、潮湿环境等因素有关，内裤过紧也可能诱发。可出现上述症状，还可伴有阴囊部位的红肿、糜烂。可遵医嘱使用炉甘石洗剂、头孢地尼、头孢拉定等药物缓解病情； 3、生殖器疱疹： 是由单纯疱疹病毒感染引起的，主要通过性接触传播。可出现睾丸、大腿内侧痒的症状，还可伴有疼痛、糜烂等表现。可遵医嘱使用阿昔洛韦、干扰素、泛昔洛韦等药物改善病情； 4、过敏性皮炎： 与接触过敏原有关，可导致出现上述症状，还可伴有红斑、皮肤疼痛等表现。可遵医嘱使用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏、氯雷他定等药物改善病情； 5、神经性皮炎： 神经精神因素、搔抓及慢性摩擦等可导致该病，可出现上述症状，还可伴有苔藓样变、皮疹肥厚等表现。可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、西替利嗪等药物缓解病情。 治疗期间，应避免用手搔抓局部，防止导致皮肤破损，引发感染。