肠鸣即肠鸣音，如果长期存在肠鸣音，可能是消化不良、肠炎、消化道溃疡、乳糖不耐受、克罗恩病等疾病导致。建议患者到医院就诊，明确诊断，遵医嘱进行治疗。1、消化不良：如果进食过多或者胃肠受凉，可能会导致消化不良，出现肠鸣音，餐后症状明显，可遵医嘱使用助消化的药物，如健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶片等。2、肠炎：可能是感染等因素导致的肠炎，患者可能会出现腹痛、腹泻等症状，由于炎性物质刺激肠道黏膜，可造成胃肠蠕动增加，出现肠鸣音，可遵医嘱使用诺氟沙星、环丙沙星、蒙脱石散等药物。3、消化道溃疡：胃溃疡患者可出现恶心、呕吐、胃痛症状，由于分泌了较多胃酸，食物和胃酸一起刺激胃肠道黏膜，会出现肠鸣音，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、西咪替丁片、胶体果胶铋等药物进行治疗。4、乳糖不耐受：如果身体内缺乏乳糖酶，可导致乳糖不耐受，这类患者容易出现肠鸣音，可伴有腹泻症状，尽可能避免进食含有乳糖的食物，如牛奶、酸奶等。5、克罗恩病：这类患者肠道内常存在溃疡，在消化食物的时候容易受到刺激而发生痉挛，从而导致肠鸣音，可伴有腹痛、腹泻、消瘦等症状，可遵医嘱使用柳氮磺吡啶、美沙拉嗪等药物进行治疗。平时注意清淡饮食，避免进食过凉、过硬、过辣的食物，多进食细软的食物。同时注意避免胃肠受凉，加强腹部保暖。

饭后肚子痛可能是精神压力大、消化不良、胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎等因素所致，需要及时就医明确病因并进行针对性治疗。1、精神压力大：工作压力、学习压力、家庭纷争等可能引发精神压力大，导致肠道紧张和剧烈的肌肉收缩，进而引起饭后腹痛。此时患者可能会伴随焦虑、失眠、情绪波动等症状。需注意休息，多做户外运动，减少精神压力。必要时，可寻求心理医生的帮助。2、消化不良：长期饮食不规律，如暴饮暴食或摄入过多油腻、不易消化的食物，可能导致胃肠道负担加重，胃肠功能紊乱，从而引发消化不良，会导致饭后肚子痛，还伴有胀气、嗳气、恶心和饱胀感。需调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，并养成少食多餐的习惯。病情严重时还可遵医嘱口服兰索拉唑肠溶片、多潘立酮片等药物改善。3、胃炎：长期摄入辛辣、烈酒、质硬或粗糙难消化的食物会对胃黏膜产生刺激，破坏胃黏膜，导致胃炎。饭后，食物进一步刺激受损的胃黏膜，引起腹痛，还可能伴有恶心、呕吐、胃部不适等症状。需调整饮食，避免刺激性食物。症状严重时，需在医生指导下使用枸橼酸铋钾胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁片等胃黏膜保护剂、抑酸剂进行治疗。4、胃溃疡：通常由幽门螺杆菌感染引起，这种细菌会削弱胃的自我保护屏障，导致胃蛋白酶的自我消化，从而形成溃疡。饭后，胃黏膜分泌的胃酸会刺激溃疡面，引发腹痛。除了腹痛，还可能伴有恶心、呕吐、食欲下降等症状。这种情况下需遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林胶囊、克拉霉素片）联合质子泵抑制剂和铋剂进行幽门螺杆菌的根除治疗。5、急性胰腺炎：常见于大量饮酒或暴饮暴食的患者。胰液分泌过多或排出不畅，可能导致胰腺自我消化，引发急性炎症，典型症状就是剧烈腹痛，因此饭后肚子痛也要考虑急性胰腺炎的可能，患者还常伴有恶心、呕吐、发热等症状。此时需要完全禁食，进行胃肠减压、抗感染及补液等支持治疗，同时还需遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物缓解，病情严重时可能需要手术治疗。此外，患者日常还应注意调整饮食习惯，避免过快、过多地进食，减少油腻、辛辣食物的摄入。其次，保持良好的生活习惯，饭后避免剧烈运动，保持规律的饮食。

腹胀可能和多种因素相关，需要在专业医生指导下，明确具体情况，然后采取合适措施缓解。常见情况有消化不良、便秘、胃肠道炎症、压力过大、肠梗阻等。1、消化不良：与饮食习惯不佳、胃肠道蠕动功能减弱有关，如暴饮暴食、进食过快、摄入过多油腻或刺激性食物等。可见腹胀、胃部不适、嗳气、恶心等。需要改善饮食习惯，细嚼慢咽，避免过度饱食。可服用一些药物帮助缓解，如健胃消食片、复方消化酶片等。2、便秘：可能由饮食缺乏纤维、水分摄入不足、缺乏运动等多种因素导致。可见腹胀、排便困难、大便干燥等。需要增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全麦食品等。多喝水，保持身体水分充足。必要时使用开塞露通便。3、胃肠道炎症：可由感染、自身免疫等多种因素引起，如胃炎、肠炎等。表现为腹胀、腹痛、腹泻或便秘、恶心等。饮食宜清淡易消化，避免刺激性食物。并针对性用药，如胃炎导致者，可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等。4、压力过大：长期的精神压力过大可能影响胃肠道功能，导致腹胀等症状。还可有胃部不适、食欲不振等。需要学会调节情绪，减轻压力。进行适当的心理调适，如冥想、瑜伽等。5、肠梗阻：可由肠道肿瘤、粘连、炎症等多种因素导致，使肠道内容物无法正常通过。表现为严重腹胀、腹痛、呕吐、便秘等。此时需要禁食和胃肠减压，必要时进行手术，如粘连松解术、肠切除吻合术等。在日常生活中，应注意观察身体表现，如果出现一些异常，需要立即到专业医院就诊。同时应规律作息，适量运动，对健康有益。