用盐刷牙具有清洁口腔、辅助美白牙齿及预防龋齿等好处，但需注意其效果有限且不宜长期使用。在使用任何口腔清洁产品或方法前，最好咨询口腔医生的建议，以确保其安全性和有效性。 1、清洁口腔： 盐作为一种天然的摩擦剂，能够帮助去除牙齿表面的软垢和食物残渣。当盐颗粒溶解在唾液内形成盐水时，有助于更彻底地清洁口腔，减少细菌滋生的环境。这一效果对于维护口腔卫生、预防口腔疾病具有积极作用。 2、辅助美白牙齿： 盐中的微小颗粒在刷牙过程中会与牙釉质表面发生摩擦，有助于去除粘附在牙齿表面的牙渍和色素沉着。虽然这种美白效果相对微弱，且对于深层色斑和牙结石效果不佳，但对于轻度牙齿变黄或牙渍有一定的改善作用。长期使用盐刷牙可能会损伤牙釉质，因此建议适度使用。 4、预防龋齿： 盐中含有氟等矿物质成分，这些成分对于预防龋齿有一定的帮助。氟能够增强牙齿的抗酸能力，减少牙齿受到酸性物质侵蚀的风险。虽然用盐刷牙时氟的摄入量有限，但长期坚持使用可能在一定程度上降低龋齿的发生率。但是需要注意，预防龋齿的最佳方法仍然是保持良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查。 日常生活中，虽然用盐刷牙具有上述好处，但不建议长期使用或作为主要的口腔清洁方式。建议每日使用含氟牙膏和软毛牙刷进行刷牙，以保持口腔健康。注意控制盐的用量，避免过量使用导致口腔黏膜受损或摄入过多盐分影响身体健康。保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、定期使用牙线等。

10岁儿童牙龈外侧长牙可能是乳牙滞留、多生牙等疾病的女性，需要根据具体情况采取相应的治疗。 1、乳牙滞留：大多数情况下属于乳牙滞留的表现，就是孩子乳恒牙替换时，继承恒牙已经萌出，但对应的乳牙还没有脱落，导致恒牙无法在正确的位置上长，只能从牙龈外侧或者牙龈内侧，这样相对偏的位置萌出。此时，应带儿童到医院由医生判断，如果是正常的恒牙萌出，可以把对应未脱落的乳牙拔掉； 2、多生牙：如果发现儿童长了一颗硬硬的牙齿，但是又不确定这个牙齿是正常该长的恒牙，还是多生牙，需要到专业的医生那里，通过拍摄X线帮您判断，并进行相关治疗。 总之，遇到这种情况不要着急，及时带孩子到医院就诊，大多数情况下医生都会帮您完美解决。

牙周牙髓联合病变，顾名思义是有两个地方共同发生病变，一个是牙周组织，一个是牙髓组织。而牙周组织是在牙齿周围的牙周膜和牙槽骨，牙髓组织就是牙齿内部的牙神经。发生病变的原因可见于以下几个方面： 1、牙周诱发：患牙周炎等牙周疾病后，如果没有及时治疗牙槽骨会发生萎缩，萎缩到一定程度时会萎缩到根尖孔，细菌会通过根尖孔逆行性感染里面的牙髓，进而导致疾病的发生； 2、牙髓疾病：如果存在牙髓炎症，会需要排脓的通道，这个通道可以向黏膜排脓，也可以向前庭沟排脓，进而引起牙周牙髓联合病变； 3、其他：还有一种方式就是经过牙周组织，从牙周袋里边排脓，由此也引发牙周牙髓联合病变。 发生牙周牙髓联合病变时，首先应该找到病根，也就是明确是牙周组织发炎，还是牙髓组织发炎，随后再遵医嘱采取相应的治疗。