肌炎是一种复杂的肌肉炎症性疾病，引起的原因较多，一般需要根据实际情况使用药物。建议及时就医，进行相关的检查明确具体病因，并接受相应的治疗。1、过度使用肌肉引起的肌炎：长时间或高强度的肌肉活动，如体育训练、重体力劳动等，可能导致肌肉过度疲劳，进而引发肌炎。患者通常表现为肌肉疼痛、压痛和无力。建议避免过度使用肌肉，给予肌肉充分的休息时间。可以通过热毛巾热敷、按摩等，缓解肌肉紧张和疼痛。必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，减轻疼痛和炎症。2、自身免疫性肌炎：这是一种由免疫系统攻击自身肌肉组织引起的疾病。患者常表现为肌肉无力、疼痛，甚至肌肉萎缩。可以使用氢化可的松、甲泼尼松龙、地塞米松等糖皮质激素、免疫抑制剂等，抑制免疫反应，减轻肌肉炎症。3、病毒感染引起的肌炎：某些病毒，如流感病毒、EB病毒等，感染后可引发肌炎。患者除了肌肉症状外，还可能伴有发热、乏力等全身症状。针对病毒使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等以减轻病毒感染对肌肉的损害。4、药物副作用引起的肌炎：某些药物，如他汀类药物、某些抗生素等，长期使用可能导致肌炎。患者通常在用药后出现肌肉疼痛、无力等症状。建议在医生指导下，停用或替换可能导致肌炎的药物。必要时使用非甾体抗炎类药物，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等缓解肌肉疼痛和炎症。5、其他原因引起的肌炎：除上述原因外，肌炎还可能由遗传因素、代谢性疾病等引起。这些原因较为罕见，但同样需要引起我们的重视。可以使用糖皮质激素、免疫抑制剂，如氢化可的松、甲泼尼松龙、地塞米松、干扰素、胸腺肽等药物，以减轻肌肉炎症和免疫反应。如果在治疗过程中出现明显不适症状，及时与医生沟通，对治疗方法进行调整。

年轻人尿酸460μmol/L是否严重，需要结合患者的具体情况决定。若只存在尿酸异常，则不算严重。若伴有其他不适，则考虑比较严重。建议患者去医院就诊，寻求专业医生的指导帮助，避免危害自身身体健康。1、不算严重若患者只有尿酸460μmol/L，其超过正常范围，但机体无任何不适，则可能是短期内摄入过多富含嘌呤的食物导致，这种情况不算严重。一般调整饮食结构，多饮水，避免肉汤、动物内脏、海鲜、酒精等食物，可以逐渐改善；2、比较严重若患者不仅存在上述情况，还有关节肿胀、疼痛等表现，则考虑存在痛风，属于比较严重的情况，应积极使用降尿酸药物治疗，如非布司他片、秋水仙碱片、别嘌醇片等，以免耽误病情导致肾脏病变。日常也需注意控制饮食，规律三餐，避免暴饮暴食。一般情况下，男性尿酸的正常范围为150-420μmol/L，女性为90-357μmol/L。若非同日两次测得尿酸大于420μmol/L，则可认为是高尿酸血症，应尽快就医处理。

临床上没有尿酸高的十大饮食禁忌的说法，尿酸高主要应该注意避免高嘌呤食物、高脂肪食物、高糖食物、高蛋白食物以及刺激性食物等，具体可前往医院，寻求专业医生的指导帮助，避免危害自身身体健康。1、高嘌呤食物尿酸高是因机体内嘌呤代谢异常导致，因此需避免高嘌呤食物，如肉汤、海鲜、动物内脏等；2、高脂肪食物应避免高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，可能会导致脂肪摄入过多，导致肥胖，进而影响尿酸代谢；3、高糖食物如糖果、蛋糕、巧克力等可能会导致糖类摄取过多，影响血糖或导致体重增加，从而影响机体的代谢；4、高蛋白食物如羊肉、牛肉等，可能会因蛋白摄入过多，加重肾脏负担，进一步影响嘌呤代谢，导致尿酸升高；5、刺激性食物如酒精、烧烤等，可能会加重病情，不利于尿酸控制。此外，日常还需注意饮食规律、卫生，避免暴饮暴食，定时、定量吃饭。除饮食外，还要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证充足睡眠，早睡早起。避免吸烟、熬夜等不良行为，