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专业擅长 专注于儿童青少年领域,如:儿童青少年注意力不集中、学校适应不良、人际关系敏感、情绪困扰、学业压力、厌学辍学等问题,对于青少年心理状态非常了解,擅于处理青春期的各种问题。
个人简介 巫正玲(茶壶心理/脑躯力心理咨询师),高级心理咨询师;心理健康辅导员;婚姻家庭指导师;催眠治疗师。接受HMI催眠培训;简单心理心理咨询师培养计划项目持续2年受训中;400小时以上系统受训经历和50小时以上团体督导时长。

巫正玲的科普

催眠案例——催眠治疗儿童厌学恐学心理

生活中,如果发现儿童对上学充满恐惧,或不愿上学,厌学的表现,就说明了儿童对上学产生了恐惧心理(多见于7-18岁的中小学生)。有这种心理的学生经常以呕吐、腹痛、不舒服为理由而请假不去上学,即使勉强来到了学校,也是对学校充满了恐惧。他们总是沉默寡言,郁郁寡欢,任何事情都缺乏主动性,与老师、同学都不能进行正常、健康的交往。催眠术可以有效缓解儿童这种厌学恐学心理。儿童厌学恐学的心理是什么样的?对于儿童恐学厌学心理,相关资料显示,1000名儿童中大约就有17名由于过度恐惧而不能上学。这种儿童往往不愿意离开自己的亲人或者干脆就躲在家里不出来。因为教师和同学不仅不能随时满足他们的要求、以他们为中心给予他们特别的照顾,甚至还可能对他们的缺点给予严厉的批评。这就引起了他们强烈的焦虑、不安、害怕与恐惧,致使出现某种躯体上的症状。对于这种厌学恐学心理,一般性的思想教育难以收到很好的效果,过于迁就既是不可能的,同时对他们的心理疾病根本无济于事。“学校恐怖症”主要是“心病”,防治要对症、对因下“药”。利用催眠术的方法,可以使他们的症状及其精神面貌得到了较大的改观。催眠术治疗儿童厌学恐学心理的实例森森是一名初中一年级的小男生,据他的老师介绍,森森孤僻、沉默、学习成绩不佳,老师几乎从来没有听他说过一句话,所以也不知道他到底有什么问题和困难。在催眠师与森森的第一次面谈中,催眠师还请来了与森森相对比较亲近的两位同学林林和木木。催眠师并没有告诉他们面谈的真正目的,只是说:“我就是想了解学生的情况,所以请你们来谈一谈。”开始的时候,三人都很紧张,催眠师便与他们闲聊了几句,接着他说:“既然大家到了图书馆(面谈地点是在图书馆),不如让我们先来翻翻书看吧。”这么做的目的,主要是为了消除森森的紧张感,放松他恐惧不安的心情。森森稍微犹豫了片刻,看到他的同学已经采取了行动,便模仿着他们,从书架上拿下一本著名的《汤姆·索亚历险记》。虽然他的动作慢吞吞的,但是十分有耐心,看得出来,他并不是一个不喜欢读书的孩子。这种和谐的气氛持续了20分钟以后,催眠师开始与孩子们进行谈话。谈话不是以单刀直入的方式进行的,而是从比较琐碎、愉快的事情开始,逐渐引出了核心话题。催眠师问道:“你们现在都开设了哪些课程?新生训练时对学校生活有什么感想?现在又有什么感想?你们班级的情况是怎么样的,有哪些优点和缺点?与班上的同学相处如何?目前班上都流行什么样的游戏?你也参加吗?你平时都喜欢从事哪些活动?你认为自己怎么样?对将来的前途有什么打算吗?回家后都做些什么?住宅附近的环境如何……”由于林林的踊跃发言,木木也开始积极讲话,这使得气氛变得十分热烈。森森开始只是偶尔点点头,表示附和。后来,在谈话进入了最为融洽的自由聊天阶段时,催眠师间或用目光来鼓励森森开口发言。于是,森森终于开口讲话了,并且还露出了难得的笑容。由此可见,森森并不是一言不发的人,只是对环境、气氛的要求比较高而已。森森的讲话内容可以归纳为以下几点:功课方面虽然缺乏自信,但是并非是不喜欢;入学的时候他害怕高年级同学,同时也有点害怕几位老师,主要是老师曾在众目睽睽之下对他厉声责备,所以很恐惧;在班上没有什么特别亲近的同学,但是觉得这并没有什么不好;最厌恶粗暴的行为,喜欢棒球运动;从来没有考虑过自己的前途;回家后喜欢和弟弟以及邻居的孩子玩,在家里不会感到寂寞。经过谈话后,催眠师发现森森的情况还算乐观,只要通过心理疏导,加强自信后便能痊愈。在第一次面谈结束后,催眠师告诉林林、木木和森森:“三个人一起来,可能会妨碍个人的发挥,所以下一次希望和你们每一个人单独进行面谈。这样谈话的时间也可以长一些。反正我们就只是看看书、随便聊聊。可能的话,不妨将平常所做的消遣的事,也都和我谈谈。”经观察,他们三人都没有因此而紧张不安。第二次面谈时只有森森一人。催眠师还是先让他自由地翻翻书,然后对他说:“现在我们一起来做做体操,放松一下筋骨,也让脑子休息休息,缓和心情’你会感到十分舒畅,精神也很愉快……好的,现在再让我们做深呼吸,慢慢呼气,慢漫吸气,好,你会感到更加舒服,很舒服……”在这样一次30分钟的朗读与交流之后,催眠师让森森谈一谈在家里玩耍的情况,结果他滔滔不绝,可谓无所不谈。第二天,森森的老师和催眠师见面时,惊喜地说:“森森已有了很大的改变,今天早上他面带微笑和我谈了好一阵子。”第三次面谈一开始,催眠师就用呼吸法把森森导入到了浅度催眠状态中。先让森森读书10分钟,然后与其他人一起座谈。这次森森显得非常放松,能轻松地与其他人自由交谈。治疗厌学恐学心理只要相关各方密切配合,能为孩子树立正确的学习观念,让孩子自信起来,就能减轻孩子的紧张、恐惧的心理。以上就是催眠治疗儿童厌学恐学心理的催眠案例,当发现儿童出现厌学恐学心理时,一定要及时处理,通过催眠对儿童的心理进行相关治疗。千万不要等到儿童出现严重恐学心理时再处理,同时,加强对儿童的心理健康教育也十分必要。(文章来自“有来心理”公众号,关注可获取更多科普。)
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2023.01.03

孩子“左耳听右耳冒、听而不闻”,是在存心跟老师家长“对着干”吗?

我们很多人一定都见过这样的情景:在地铁上或者走廊里,小孩子乱跑乱叫,家长在一旁大声斥责,但孩子却像完全听不见似的,依然我行我素。孩子为何“屡说不听”、“听而不闻”?其实很有可能是因为孩子出现了听知觉失调。什么是听知觉?听觉是声波物理特征的反应。外界声波通过介质传到外耳道,再传到鼓膜,鼓膜振动,通过听小骨传到内耳。刺激耳蜗内的纤毛细胞而产生神经冲动,神经冲动沿着听神经传到大脑皮层的听觉中枢,形成听觉。听知觉是在听觉的基础上对某种事物发出的声音的感知能力。是大脑对耳朵听到的信息进行加工和处理并与过去的经验整合,从而产生知觉(声音的位置、意义、发展等)的过程。听知觉失调的表现1、充耳不闻,家长的话通常跟“耳边风”似的。2、平时和别人讲话很少有目光的交流,而且话很少。3、听老师讲课时,听完就忘。4、容易听错或听漏。5、经常打断别人的讲话。听知觉失调对孩子的成长影响非常大。试想一下,孩子上课时听不懂老师讲课的内容,记不清老师的要求,就会出现不能长时间注意听讲,对语句听得颠三倒四的情况。根本谈不上对学习的兴趣,更谈不上“有效学习”。那么为什么会出现听知觉失调呢?听知觉失调的原因1、母亲孕期居住环境过于嘈杂,孕期营养不良,情绪消极。2、父母工作繁忙与孩子交流太少。3、环境太单调,缺乏丰富的声音刺激。4、父母经常责骂孩子,会造成孩子在听觉上形成一层自我保护膜,养成拒绝听别人讲话的习惯。下面是锻炼孩子听知觉的几个小游戏游戏1:听不同家长说两句相似的话,让孩子指出其中的不同。游戏2:重复我说的话家长可以给孩子讲一个故事,每讲一句,就让孩子重复一句。游戏3:数“的”家长随便说一段话,让孩子说出这段话里有几个“的”。游戏4:听词造句家长说出几个词,让孩子听到后造句,不能写在本子上,直接说出来。最后,家长要做的是努力为孩子营造一个轻松、和谐的家庭氛围。在日常生活中要用和善的语气与孩子沟通,多和孩子交流。(文章来自“有来心理”公众号,关注可获取更多科普。)
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2023.01.03

孩子读书总会漏字,错行跳行,真的是粗心大意吗?

最近总有妈妈反应,自己家的孩子读课文时老是漏字串行,怎么批评也不管用,而且孩子的态度其实也很认真,真的不知道问题出在哪里。其实这个问题的产生,多数是因为孩子存在视知觉功能失调导致。我们常说眼睛是心灵的窗户,所谓心灵,准确的说就是我们的大脑。研究表明,大脑接受的感觉信息80%以上来自视觉,视觉信息的准确获取,以及正确加工和解码是大脑进行高效的认知加工的基础。我们的知觉、记忆和思维,也有相当大一部分是以视觉作为组织,加工和储存的形式。由此可见,视知觉对于我们的生活极其重要。儿童视知觉发展的一般规律儿童视觉的形成和发展是具有一定规律的,不同年龄阶段的儿童,其视觉发展也会表现出不同的阶段性特征。美国学者N.Barraga(白拉格)列出了儿童正常的视力发展表:0~1个月,看光或相关事物,眼肌调节能力差。1~2个月,追视物体及光源,对色彩斑斓物感兴趣,盯住大人的脸,开始双眼协调运动。2~3个月,注视地看,能区别面孔,黄色、橙色及红色。3~4个月,眼睛运动更加自如,视力有所改进,能较顺利地追视物体。4~5个月,视点由物体开始向身体各部分转移,企图抓或移向其喜爱的物体,开始用视觉探索环境,能认出熟悉面孔,视野发育亦趋完善。5~6个月,够到或抓住物体,表明手眼协调开始。6~7个月,视点能从物体转向物体,捡起失落的物体,眼球能自如移动。7~8个月,熟练地观察物体并注视结果,观察运动物体并能快速追视。9~10个月,视力很好,转眼自如,能搜寻物体甚至转向角落,模仿面部表情或玩看到的游戏。11个月~1岁半,视觉敏捷,视功能充分发展,玩积木或组装物体。1岁半~2岁,通过视觉观察将物体配对,指出书中的物体,模仿敲打与行为表演。2岁~2岁半,远距离视觉发展,模仿其他运动,指出喜爱的颜色,视觉记忆力增强。2岁半~3岁,分辨几何图形,画圆圈、椭圆、长方形、三角形、捣洞或对接。3岁~4岁,依形状分类,深度知觉较好,画长线、十字及其他许多形状。4岁~5岁,眼手协调能力增强,会做涂色、剪贴等手工。5岁~6岁,观察图画内联系,会临摹简单字母。6岁~7岁,临摹抽象图画,写字,阅读。儿童视知觉功能失调的表现1、写作业时,总是趴着头或歪着头;阅读时容易跳字、串行,而且阅读速度很慢。2、观察不出图形细微差别、对颜色的辨别能力差、对拼音英语的学习吃力。3、抄写速度慢,字迹潦草,字经常写到格子或者线外。4、写字左右颠倒、间架结构处理混乱、对数量关系不理解、严重者难以形成良好的推理能力。5、只看到事物的局部看不到整体,常被身边或者脚下的东西绊倒。造成孩子视知觉功能失调的原因1、先天原因如小儿白内障、青光眼、弱视等。2、被动吸烟婴幼儿的眼球正处于发育期,烟草中的毒性氰化物影响视神经的发育。3、早期视觉经验剥夺婴幼儿早期视觉能力发展与足够的视觉信息刺激是分不开的。曾有人对同孪双生的小老鼠做过试验,将刚出生的一只老鼠的眼睛蒙上,而另一只则正常发展,结果一段时间后,用来实验的老鼠几乎什么也看不见。4、过度使用电子产品孩子长时间盯着电视、电脑屏幕,不仅会使孩子眼球运动减少,还会使眼球充血,出现眼球干燥,甚至导致眼球视网膜的感光功能失调。5、家长错误的教育方式当孩子出现了视知觉不足引起的错误时,有些家长马上就开始指责:“你能不能看仔细点啊?”“你真是个马虎精”等等。这些消极的评价对孩子的行为问题起到了强化的作用。视知觉功能的锻炼视知觉发展的六项主要功能包括:视觉广度、视觉聚焦、视觉记忆、视觉追踪、视觉想象、视觉分辨。1、视觉广度的锻炼视觉接收是视觉最基本的能力,也是影响视力最基本的要素,在接收视觉的过程中,人们通过让眼球进行上下左右移动,旋转来看不同方向的物品。而所谓的视觉广度,指的就是眼睛直视前方所能看到的范围。视觉广度大的孩子,看书一目十行,效率当然比视觉广度小,需要一个字一个字看的孩子要高出许多。那么,视觉广度可以怎么训练呢?最简单也是最有效的训练方法,就是舒尔特表格训练,家长可以准备一张A4纸,在上面画上1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字1-25,共25个数字。让孩子的眼睛距离表格30-35cm,然后用手指按1-25的次序依次指出其位置,同时朗读出声。保持每天练习至少一次,每次的数字排列不同,同时家长要在一旁做好计时,记录孩子数完25个数字所用时间。坚持训练一段时间,孩子的视觉广度,以及注意力都会有提高。2、视觉聚焦的锻炼当我们注视不同距离的目标时,为了保证物体在视网膜上成像清晰,必须运用我们的调节功能,即根据物体的距离调整晶状体的曲率。学生在课堂上注视点不停地在黑板、老师和课本上切换,对聚焦能力的要求较高。视觉聚焦功能缺陷时,我们不能快速、有效地调节晶状体的曲率,从而注视点在不同距离目标间转换时难以保证物体成像清晰,进而会引起视疲劳、学习困难。视觉聚焦对于孩子的阅读,书写,计算等多种学习能力都有很深远的影响,所以,建议家长一定要多多注意孩子这方面的锻炼。比如,你可以伸出食指在孩子眼前30厘米处,让他注视,你还可以给孩子一面镜子,让孩子注视镜中自己的眼睛,以及让孩子做一些涂色、描线之类需要注视才能完成的小游戏等。3、视觉记忆的锻炼视觉记忆力是指对来自视觉通道的信息的输入、编码、存储和提取,即个体对视觉经验的识记、保持和再现的能力。比如孩子上周在公园看见一条狗,过几天你拿出这条狗的图片,他会立刻认出这条狗是上周他在公园里看见过的。这种能力称之为再认。如果更进一步,孩子能用语言把所看见的狗的形象描述出来或者用笔画出来,这就是再次产生这个形象的能力。视觉记忆力对孩子的思维、理解都有极大的帮助。如果一个孩子视觉记忆力不佳,会极大地影响他的学习效果。家长也应该特别重视他们这方面能力的训练和培养,怎么训练和培养呢?①你可以写出一串数字,让孩子看一遍,然后再盖住让孩子说出来,起初数字的个数可以少一点,随着孩子能力不断提升,再逐渐增加。②你还可以从几张图片中挑出一张让孩子看几秒钟,然后把这张图片与其他图片混在一起,让孩子找出刚才那一张。③你还可以教孩子学折纸,让孩子一边记忆一边模仿你的手连续操作的动作,起初可以做一步等一等孩子,慢慢的可以不再停顿,让孩子快速记忆。4.视觉追踪的锻炼如果孩子在阅读时容易疲劳,一看书就嚷着头疼,看黑板时注意力的集中时间很短,或者视觉跟不上老师在黑板上写字的速度时,那么他很可能是因为视觉追踪能力落后。视觉追踪能力是指以协调的眼动跟随和追踪物体的能力,这一能力是阅读文字材料的基本前提。通过训练孩子眼球追视、检视物体的能力,提高视觉广度与速度。在下面的训练方法中,我们主要的目的是要使儿童在头不动的情况下,用眼睛注视一个不动的物体,也可以跟随一个移动的物体。那怎么训练孩子的视觉追踪能力呢?①家长可以在一间比较暗的房间里,把手电筒的灯光投射到一面墙上,并上下左右移动,让孩子在保持头不动的情况下追视灯光。②家长还可以和孩子玩抛接球的游戏,让孩子的目光紧紧跟随球的运动轨迹。5、视觉想象的锻炼人的大脑有一个重要功能,就是能凭借视觉想象进行思考。也就是说,人在思考时能根据需要,在大脑构造出某种图形或抽象概念、感性外观的视觉想象。人的大脑就像长了眼睛,这些视觉想象物能移动、旋转、变化并且被分析。你的视觉想象力越强,你大脑中的这双眼睛就越敏锐,你的视觉想象物及其运动在你的大脑中就越清晰。6、视觉分辨的锻炼视觉辨别是指我们精确分辨细微差异的能力。这不仅需要有好的视力,还需要有较好的理解。孩子能够分辨出物体之间的异同点,把一个物体和另一个物体区分开来,是拥有视觉分辨能力的缘故。但是,如果孩子视觉分辨能力比较差,那么,可能他就不太容易区分出相类似的一些东西,比如上学后遇到的形近字等。所以,家长也需要加强孩子视觉分辨能力的训练。怎么训练呢?你可以写一串字母“b”,中间夹杂几个“p”,然后让孩子在最短时间内把“p”圈出来,或数出一共有几个“b”或几个“p”等。(文章来自“有来心理”公众号,关注可获取更多科普。)
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2023.01.03
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