针灸减肥，一般患者都是隔一天扎一次，一周扎三次，这样一个月下来十二次，可以作为一个疗程。实际上针灸是没有死疗程的，因为每个人的情况不一样，存在着个体差异，如果非要说疗程，可以以一个月做为一个疗程，因为针灸减肥是慢功，需要连续治疗调理一个月、两个月、三个月，然后根据体重，如果有的人体重过重，有可能调整需要六个月，所以没有死疗程，每个人的情况不一样，每次留针十五到三十分钟。患者是抱着减肥的目的来的，我们是给整体调理身体，减肥、减体重就需要双方的配合，包括饮食、睡眠、运动、心情。因为每次扎针调理就十五到三十分钟的时间，出了这个门就没办法控制了，患者在饮食、睡眠、运动、心情这些方面的调整就只能靠他自己。比如饮食，总体以清淡为主，不能经常去外头饭馆吃饭，因为外头饭馆的菜都油太多，很多素菜都过油，另外吃饭的速度一定要放慢，十个胖子，八、九个吃饭都速度快，降慢吃饭的速度是很重要的。此外运动，一天到晚呆着不动肯定不行，必须得配合有一定的运动量，这个没有死规定，自己喜欢做什么运动就做什么运动。睡眠非常重要，中医讲究子午一定要睡，晚上11点如果能保证睡着是最好的，最好晚上10点半就开始准备，11点能够睡着，千万不能熬夜，不能睡得晚，因为针灸调理的是内分泌、新陈代谢，如果睡觉晚了，生物钟乱了，整个内分泌、新陈代谢就都乱，五脏六腑就跟着都乱。

针灸减肥对好多人都是有帮助的，其实在我们这好多人，好多患者是抱着减肥的目的来的，但是我们都是给整体调理身体，对大多数人都是有帮助，但个别人，也有没有效果的。有几种情况减肥效果不太理想：比如伴有其他疾病的，比如糖尿病或者是甲减、甲亢或者其他内分泌新陈代谢疾病。对于这样的患者，我们应该首先治疗原发病，然后再考虑体重的问题。还有一种情况是好多人接受了各种减肥的方法，比如喝了各种减肥茶，吃了各种减肥药都把身体给弄乱了，像这样的患者来调理就有些困难。还有一种患者是跟家族遗传有关系，比如父母家里的人都胖，然后他从小到十几岁、二十多岁，三十多岁，四十多岁，一直都是这种肥胖的体质，像这种人也不太好调理。相对单纯性肥胖效果会更好一些。

\"针灸减肥体重下来以后，一定要保持良好的生活习惯不变，如果生活习惯改变了，变得比较多，体重就比较容易反弹。比如饮食，在减体重的时候肯定大多数人都会有意识的控制饮食，体重下来以后也还要注意不能暴饮、暴食，不要老去外头饭馆吃饭，因为毕竟油比较多。另外吃饭的速度不能过快，还有酸的、辣的这些要少吃一些，因为这些主要是开胃促进食欲的，容易吃得过多，还有甜食吃多了会伤脾，造成脾虚那样我们就白调理了。还有运动，一定要保持良好的运动习惯，每天快步走四十分钟到一个小时或者是两个小时，或者是其他的运动，只要是自己喜欢的都可以，运动以后微微出点汗，浑身觉得很轻松、很舒服，这个是比较合适的运动量，不建议剧烈运动。饮食、运动，其次就是睡眠，其实睡眠是应该排在第一位的，所有的人都应该保证睡眠，最好11点能保证睡着，10点半左右就准备洗漱。因为睡眠好了，生物钟正常了，身体各个器官、各个系统，工作才能够正常，生物钟一乱，五脏六腑跟着就都乱，内分泌、新陈代谢跟着也乱，身体乱了体重也会反弹。