林小军医生
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林小军
林小军 主任医师 风湿免疫内科
专业擅长 系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、强直性脊柱炎、血管炎、混合性结缔组织病、皮肌炎、硬皮病等。
医生简介 林小军,广州市第一人民医院,风湿免疫科,主任医师,医学硕士。1997年毕业于中山医科大学临床医学系,从事风湿免疫性疾病的临床及科研工作10余年,擅长治疗各类风湿免疫性疾病,包括系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松症、痛风、强直性脊柱炎、血管炎、混合性结缔组织病、皮肌炎、硬皮病等。近年来的主要研究方向为,以系统性红斑狼疮为代表的结缔组织病及以类风湿关节炎为代表的各种关节炎的临床及基础研究,主持多项省、市级科研研究项目,在《中华医学杂志》等国家级杂志发表论文多篇。承担广州医科大学多个本科专业的内科学风湿免疫专业理论课和临床教学任务,负责风湿免疫科研究生的带教工作。是广州市医学会风湿病分会常委及秘书、广东省医师协会风湿免疫分会委员及广东省中西医结合学会风湿免疫病分会委员。
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林小军的科普

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篇科普内容

痛风不能吃什么

2019.07.26
其实痛风患者禁忌食物只要把握一个原则,哪类食物的嘌呤高就不能吃,所谓高嘌呤的饮食要绝对避免。比如海鲜,所有的海产、老火靓汤,还有黄豆制品,比如豆腐、豆浆、腐竹等黄豆制品,还有含果糖高的水果和果汁饮料等,这些都是高尿酸血症或者痛风患者不能吃的食物。具体到日常生活中,还要注意避免容易诱发痛风发作的食物,比如腌制品,特别辣的东西,还有红肉类,比如牛肉、羊肉,其实对高尿酸患者也不好,所以这些都是要避免的。而平时的鸡蛋、牛奶可以补充蛋白质,嘌呤含量又低,对患者就是适合的食物。
林小军 主任医师
13.96万 398

痛风患者应该怎么喝水

2019.07.26
对于痛风的患者都强调要多喝水,很多病人也知道要多喝水,但是往往喝水的方法是错的,没有达到很好的帮助降尿酸、排尿酸的效果。主要注意以下几点:1、要主动喝水,少量多次,水分才能充分的去到肾脏形成尿液,帮助肾脏里面的尿酸排泄。另外,可以减少尿酸沉积在肾脏形成肾结石。2、饮用水的种类:应该喝白开水,白开水又很方便,随时都能拿得到,或者一般的矿泉水、蒸馏水都可以。苏打水有碱化尿液的作用,帮助排尿的同时碱化尿液,碱化尿液有助于尿酸的排泄。但是其它的碳酸饮料不主张的,还有果汁也是液体,但碳酸饮料、果汁都不利于尿酸的排泄,不主张喝;很多人喜欢喝茶,具体对尿酸的排泄利与弊现在有很多争论。但是总体一点比较明确,要喝茶也不是不可以,要喝淡茶,不能喝浓茶,浓茶对尿酸排泄不好;3、平时喝水的习惯,很关键的一点就是少量多次,然后保持每天的喝水量最少达到2000-3000ml。如果是夏天天气热,出汗多,或者到处都是开空调的环境,有隐性失水,喝水量还要再增加,不能拘泥于具体的毫升数。还是要根据尿量来控制饮水量,但是也要适当的根据自己的个体情况,不能过多。
林小军 主任医师
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痛风并发症

2019.07.26
痛风的并发症可以分为两个大类,关节方面的并发症和关节外的并发症,具体如下:1、关节方面的并发症:长期的高尿酸以后,对关节直接破坏的作用,关节的骨的结构会出现缺损;有些患者长期高尿酸血症以后,形成痛风石,痛风石往往是在很多的关节表面,导致关节的变形和破坏;2、关节外的并发症:主要是痛风致高尿酸血症沉积在不同的组织里面,导致组织的损伤。比如很常见的对肾的损伤,影响肾间质,导致高尿酸的尿酸性肾病;高尿酸血症沉积在肾脏里面会形成肾结石,尿酸性结石,这也会引起肾的损害;血尿酸沉积在血管,会导致血管的硬化,加重心脑血管疾病的发生率,这些也是痛风的并发症。对于患者,患者出现关节的并发症,会很重视,会及时的求医。但是如果没有关节的并发症,而只是其它内脏的并发症,患者往往就没有意识到,因为没有明显的症状。当发现已经出现了内脏损害,出现功能的器质上的损害以后,这个时候往往就太晚了。所以更要关注的是没有症状的,在关节外的并发症。
林小军 主任医师
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广州市第一人民医院风湿免疫内科
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