坐月子脚底板痛首先要排除疾病引起的，如常见的跟痛症，包括足底筋膜炎、跟腱炎、风湿性关节炎引起的，跟痛症可以时常做理疗、小针刀。 还有其他原因引起的包括受凉，坐月子期间不注意保暖，导致脚底受凉，引起血管收缩、肌肉痉挛，也可能引起疼痛。我们可以用热水或者中药泡脚，促进血液循环，缓解疼痛不适。 其他的包括过度劳累，坐月子期间身体可能比较虚弱，应当注意休息，如长期站立或者过度行走，可以导致脚底部肌肉长期处于紧张状态，引起局部疼痛。可以适当按摩，缓解肌肉紧张。 另外就是缺钙引起的，如哺乳期营养跟不上，导致低钙，引起缺钙。另外包括肌肉兴奋引起足底痛，肌肉抽搐都可能会引起。查电解质看有没有低钙，可以做理疗这些，包括中药泡脚等综合治疗。

炎症是造成关节僵硬出现的根本原因，因此，炎症性关节炎疾病的患者都会伴有不同程度的晨僵症状，如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、反应性关节炎等，其中以晨僵为首发的最常见疾病就是类风湿关节炎。 如果感觉早上起来时手指屈伸不利，很可能是晨僵，而是否是类风湿关节炎，需要在医院进行全面检查后，找专科医生进行诊断。

老年人头晕不一定是脑梗前兆，头晕症状在门诊非常常见，头晕分为两大类，具体如下： 1、头部晕沉感、头重脚轻：常见于血压变化，如高血压，另外高脂血症，血糖控制不好、比较高，甚至颈椎病、老年人的颈动脉硬化、全身低营养状态，如贫血，也都常见这样的头晕； 2、眩晕：视物旋转、自身摇晃感，好像坐舟、船一样的不稳定感觉。这一类眩晕常见于美尼尔综合征、良性位置性眩晕，即耳石症，以及前庭神经元炎等。 这两类头晕都有可能是脑梗死的前兆表现，脑梗死是一系列脑部缺血以后出现神经症状的综合表现，比如有偏身的肢体感觉和运动异常、口眼歪斜、说话不对劲、流口水等。 如果发现老人头晕严重且呈持续性，同时又伴有神经系统症状，不能 走路 、特别摇晃，就要小心是否是急性脑梗。遇到这种情况建议紧急到医院进行排查，排除是否是急性的脑梗死，然后进行脑梗死的规范治疗。