月经应该有规律性、周期性的按月来潮才叫月经。一般的正常月经是28-30天为一个周期，所以叫月经。如果出现月经推后10天，那是不正常的。偶尔一次推后10天，以后就恢复正常，28天或者30天来月经，不算疾病，如果连续三个，至少要两个周期都在推后7天以上，这就不正常，叫月经推后。如果长期发展会发展成闭经，所以已经发现月经推后7天以上的，连续两个月就要赶快就医，中医妇科学诊断为月经后期，月经推后。

多囊卵巢综合征饮食习惯非常重要，有些患者可能不太了解这个疾病的危害，比如多囊卵巢综合征的临床特征之一是肥胖，又是导致多囊卵巢综合征的一个重要的原因，所以减肥是很重要的一个方面，因此在饮食上也要低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，大油、大脂类的食品要少吃。另外在饮食上还有一个很重要的问题，就是多囊卵巢综合征容易并发高胰岛血症，并发远期的病，还可引起糖尿病，因此早期要低糖饮食，不能过多的摄入糖分。也不是一点不吃，不能过多地摄入糖，在饮食上非常重要的一个方面，低脂、低糖，这是多囊卵巢综合征患者饮食必须要注意的原则。

多囊卵巢综合征如果确诊以后，要积极的治疗，通过医生的治疗加上饮食、锻炼，综合进行调治，还是能达到很好的治疗目的。但是，如果不治疗任其发展，自行自愈几率比较低，微乎其微，但是如果是确确实实通过自己，比如饮食，合理饮食；锻炼、控制体重，体重由过胖，恢复到正常体重，月经也有恢复正常的可能性。不治疗，长期闭经，肥胖任意发展，体重任意增加，自行性痊愈的可能性不高。