韩奇医生线上门诊_复旦大学附属华东医院_疼痛科 - 有来医生

腰背部疼痛应注意什么

腰背部疼痛的注意事项如下：1、保护腰椎，避免弯腰搬重物，以及长期保持同一姿势，应采用下蹲的方式搬运物体，避免长期弯腰工作，以免导致腰椎劳损，造成腰背部疼痛；2、注意正确起床姿势、站姿、坐姿，身体后方可以垫腰枕，持续坐一小时以上必须起身休息，伸腰、锻炼腰背肌肉。通过生活中的保健、保养，结合正确的腰背肌肉锻炼，可以使腰背肌肉长期处于健康状态，提高骨骼的稳定性，从而保护腰椎。

颈椎病压迫神经性头疼如何缓解

高位颈椎长期肌肉紧张、痉挛会压迫所支配的头颈部、枕部神经，从而引起头痛。治疗方法包括按摩、理疗，以及药物治疗，如消炎镇痛药物、放松肌肉药物等。上述治疗无效的情况下，建议进行超声下肌肉神经松解术，将针打到患者枕神经区域，使椎旁肌肉、枕神经周围软组织松解，从而减少患者枕神经周围的神经卡压情况，达到治疗上颈部和枕部疼痛的目的，疗效较好。

一侧下肢疼痛是什么原因

一侧下肢疼痛的病因较多，其中放射性疼痛多与腰椎间盘突出有关，由于突出的椎间盘压迫到一侧神经根，造成神经根支配区域放射性疼痛。疼痛从腰部、臀部、大腿后侧放射至小腿后外侧，偶尔伴有麻木，站立或行走过程中症状加重，平躺时症状相对缓解。结合影像学检查可以明确诊断，腰椎核磁共振、腰椎CT检查，可以判断有无典型的腰椎间盘突出，突出位置是否与疼痛位置完全符合，可以明确一侧下肢疼痛是否由腰椎间盘突出所致，从而给予患者对症治疗。

腰椎小关节源性腰痛吃药能好吗

腰椎小关节源性疼痛早期，病情比较轻微的阶段，可以通过药物治疗改善疼痛症状、消除局部组织水肿，达到改善疼痛、缓解疼痛的目的。随着年龄增长，小关节进一步退变，腰痛进一步加重，疾病后期单纯依靠药物仅能短暂缓解，建议患者到专业医院进行微创治疗，缓解腰椎小关节源性疼痛，包括超声引导下神经阻滞联合肌肉神经松解治疗、超声引导下射频治疗、脊神经后内侧支毁损治疗，根据患者不同病程阶段、不同疼痛情况，选择合适的治疗方式。

如何预防腰椎小关节源性腰痛

腰椎小关节源性腰痛的预防措施如下：1、纠正不正确的生活习惯：久坐、错误坐姿、弯腰搬运物体可造成腰背部劳损，随年龄增加有可能患腰椎小关节源性腰痛，建议平时选择带靠背的椅子，身体后方可以垫腰枕，避免长期平卧看电视、看书。避免长期弯腰洗漱、洗衣服等家务劳动。久坐超过一个小时需起身活动，建议睡硬板床垫，睡觉时使脊柱躺平，避免处于凹陷状态；2、腰背部肌肉锻炼：加强腰背部肌肉力量，平时通过小燕飞、五点支撑、平板支撑等锻炼方法，加强腰背部肌肉力量，从而减少腰椎小关节源性疼痛的发病率。

颈椎和腰椎不好怎么办

颈椎、腰椎不好者需要注意保养，纠正不良的生活习惯，避免长期伏案工作、弯腰、低头等，以减少颈椎、腰椎劳损，从而达到缓解颈部和腰背部疼痛的目的。另外，通过加强颈部和背部肌肉力量，增强脊柱稳定性，可达到缓解疼痛的目的。采用平板支撑、小燕飞、五点支撑的方法进行锻炼，可以增强脊柱整体的肌肉力量，从而缓解颈椎肌肉和腰背部肌肉因白天负担过重所致的压力增加，使颈椎和腰椎处于健康状态。

腰背部疼痛的原因

腰背部疼痛的原因如下：1、骨性结构原因：包括脊柱压缩性骨折、老年人骨质疏松性骨折、腰椎滑脱，由于腰椎移位引起腰背部疼痛，以及腰椎后方小关节随着年龄增长发生骨质增生、小关节退变、关节间隙狭窄、关节间软骨磨损等，可引起慢性小关节源性腰痛；2、肌肉原因：包括腰肌劳损、肌筋膜炎，肌肉劳损后持续痉挛收缩，引起后背部肌肉血供较差，可导致疼痛；3、椎间盘原因：表现为腰背部疼痛、下肢疼痛。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼腿麻怎么办

腰椎间盘突出最主要的症状为下肢疼痛、麻木，由压迫支配下肢疼痛感觉的神经根所致，通过核磁共振和CT检查可以明确病情、进一步指导治疗，可通过药物达到消炎镇痛、消除神经水肿、放松肌肉的目的。保守治疗无效、压迫马尾神经的情况下，可以通过手术治疗腰椎间盘突出。传统手术可通过内固定改变椎间盘突出，同时提升腰椎稳定性。微创手术建立椎间孔天然孔道达到椎间盘位置，可在直视下摘除椎间盘突出组织，从而达到解除神经压迫的目的。

腰椎小关节源性腰痛是怎么回事

腰椎小关节源性腰痛是慢性腰背部疼痛的常见原因，由于患者年轻时出现腰背部损伤、腰肌劳损、腰椎小关节急性错位，导致腰椎小关节损伤，包括关节囊损伤、关节间隙软骨损伤，随着年龄增长，上述损伤导致小关节骨质增生、对位不稳，引起腰椎小关节不稳定，进而导致腰背部慢性疼痛。临床表现为翻身性疼痛，尤其变换体位时造成腰部严重疼痛，可对患者身心、生活造成非常严重的影响。

颈椎病引起单侧手臂疼痛怎么治疗

颈椎病单侧手臂疼痛与颈椎间盘突出有关，疾病初期可以通过颈椎核磁共振检查明确诊断，通过药物治疗，包括消炎镇痛药物、放松肌肉药物、消除神经根水肿药物，以及中医中药，均可以缓解症状，同时建议患者佩戴颈托，通过对颈椎的支撑，改善压迫症状。颈托佩戴一天不要超过三小时，以免长期佩戴导致颈部肌肉萎缩，加重颈椎病。症状严重者可以在超声引导下进行颈椎神经根出口松解治疗，必要时到骨科进行椎间盘摘除手术，改善颈椎压迫神经引起的上肢疼痛症状。

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