烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中数百种对人体有害，致癌物高达69种，主要考虑以下几种：1、尼古丁：能够引起吸烟成瘾；2、烟焦油：烟焦油含有多种致癌物，可附着于吸烟者气管、支气管、肺泡等表面，产生物理、化学刺激，从而损害人体呼吸功能；3、一氧化碳：对于烟民而言，其血液中一氧化碳可能长期处在增高的状态，甚至是中毒状态，主要影响人体携氧能力，对血管内皮也会造成影响。如果血管内皮长期受到影响，心脑血管疾病发生风险会大大增加；4、苯并芘：属于一种强致癌物，空气中苯并芘含量每增加1μg/1000m^3，肺癌发病率就会增加5%-15%；5、放射性物质：如钋-210、铅-210、镭等；6、刺激性化合物：如氰化氢、甲醛、丙烯醛等，以及汞、镉、镍等相关物质。总之，烟草中各种有害物质对人体器官可造成相关损伤。有研究发现，如果一个人1天吸1包烟，连续吸20年，仅肺部沉积有害物质就多达5公斤。

现在已有充分证据证明，吸烟可以导致肺癌为首的全身多器官系统肿瘤，包括口腔癌、喉癌、食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等，而且吸烟量越大、吸烟时间越长，发生癌症的风险越高。有研究发现，我国每四位因癌症死亡的男性中就有一位吸烟。若以肺癌为例，吸烟男性患肺癌风险是从不吸烟男性患肺癌风险的8.4倍；吸烟女性患肺癌风险是不吸烟女性患肺癌风险的4.7倍。另外，小细胞肺癌占肺癌总数的20%左右，有研究发现约98%的小细胞肺癌患者与吸烟或二手烟暴露有关。

青少年吸烟的原因包括以下几点：1、受长辈影响，如果家里父亲或爷爷曾经吸烟，在此环境下，部分青少年可能会尝试吸烟；2、受到同伴影响，如果有一些朋友是烟民，则部分青少年也可能会去尝试吸第一支烟；3、受电视中广告影响，青少年可能会进行模仿。如果生活中发现青少年吸烟，家长不要着急，需进行分段式引导，给青少年一些正向鼓励，让他们正确认识到吸烟对健康的危害，包括影响生长发育和智力。此外，吸烟对未来的社交和走向社会也都有不良的影响。通常在正确引导后，多数青少年能够戒烟。

烟民在停止吸烟或减少吸烟量之后，可能会出现以下症状和体征：1、特别想吸烟、注意力不集中；2、焦虑、抑郁、不安；3、唾液分泌增多；4、入睡困难、睡眠易醒；5、体重增加。戒烟过程中，每个人的反应不同，且戒断症状也并不一样。通常戒断症状并非长期存在，往往在戒烟后1-3周最为严重，随时间延长而减轻或消失，无需过于担心。若戒烟后反应严重，可在戒烟过程中辅以药物，从而最大程度地减少各种不适的发生，使戒烟过程相对容易一些。

多数人认为选用过滤嘴烟对健康危害较小，但实际上吸带有过滤嘴的烟并不能够降低吸烟对健康的危害。有研究发现，吸烟者在吸带有过滤嘴的烟时，吸入体内的有害物质并没有减少，而且患肺癌风险是不吸烟者的20倍。其主要原因是有些过滤嘴由醋酸纤维制成，直径较小，脱落后会随着呼吸进入肺部，从而长期刺激肺泡，最后导致肺癌的发生。所以吸带有过滤嘴的烟并不安全，只要吸烟就会危害健康。