小脑核包括顶核、球状核、栓状核及齿状核。小脑核是小脑中的重要结构，位于小脑的白质内，是小脑皮质传出纤维的中继站，也是重要的整合中心。建议去医院咨询医生，明确自身小脑核的情况。 1、顶核 顶核靠近第四脑室顶的中线两侧，主要接收来自脊髓和前庭系统的信息，并发出纤维至前庭神经核、红核、丘脑、下橄榄核以及小脑皮质。 2、球状核 球状核位于顶核的外侧，靠近齿状核门。与运动协调有关，并接收来自大脑皮质的纤维。 3、栓状核 栓状核，也被称为间位核(InterposedNucleus)，也位于顶核的外侧，与球状核相邻。在功能上可能与调节肌张力有关，并接收来自大脑皮质和脊髓的纤维。 4、齿状核 齿状核是小脑核中最大的一个，形似皱褶囊袋，袋口朝向背内侧，称为齿状核门。主要接收来自小脑皮质的纤维，并发出纤维至红核、丘脑和大脑皮质运动区，参与运动的学习和协调。 以上四个小脑核在结构和功能上各有不同，但共同构成了小脑核团，参与小脑对运动、平衡和协调的调节功能。若患有某一部分存在病变，需遵医嘱进行脑电图等检查。

内啡肽也被称为安多芬或脑内啡，这是一种内成性的生物化学合成物激素，具有多种生理和心理效应，能够减轻疼痛并产生愉悦感。 内啡肽是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的一种氨基化合物(肽)，具有类似吗啡的生物活性，能够与脑内的吗啡受体发生特异的结合。 由于内啡肽是人体天然的镇痛剂，可以在人体感受到疼痛时分泌，帮助缓解疼痛感。但与镇痛类的药物不同，内啡肽不会产生成瘾性等副作用，是人体自然分泌的物质。 此外，内啡肽在人体内还能产生欣快感，这有助于改善人的心理状态，缓解压力、焦虑、抑郁等问题。能提升人的情绪状态，使人感到更加愉悦和放松。 除了镇痛和改善心理状态外，内啡肽还参与调节人体的多种生理功能，如体温调节、呼吸、心率、血压等。作为神经活性物质，在人体生命活动中起着重要的调节作用。 但内啡肽的分泌也受到多种因素的影响，如运动、饮食、情绪等。如适度的运动可以促进内啡肽的分泌，使人感到愉悦和放松。而内啡肽分泌过多时，也可能导致一些不良影响，如低血糖症等。 因此，了解内啡肽的分泌机制，并合理调节其分泌水平，对于维护人体健康具有重要意义。

耳石症患者经过耳石复位之后，要注意这四点，不然头晕目眩可能会再次找上门来。 1、复位当天要静坐半小时，这时复位的耳石会慢慢沉积在椭圆囊里面，不至于再次掉下来； 2、复位48小时之内最好是卧床休息。那么卧床是有讲究的，需要垫高枕头，如果平时睡一个枕头，这时需要垫高两个枕头。如果是右侧的耳石症，则不能向右边睡，只能向左边，或者朝天睡这两个动作，睡着急了可以半靠位坐在沙发上。同时不要看手机，不要低头看书； 3、一周之内不要洗牙、补牙等； 4、复位半个月之内应避免登高、游泳等剧烈运动，保持良好的睡眠，不能过度的劳累。