李国东医生
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李国东
李国东 主任医师 骨科
专业擅长 关节疾病的微创外科治疗,微创人工全膝关节、单髁关节、髋关节、肩关节置换等,各种关节镜外科手术,各种关节运动创伤、椎间盘退变的手术治疗,复杂骨病、骨折创伤的外科治疗,以及骨与软组织肿瘤的外科治疗等。
医生简介 李国东,上海市第十人民医院,骨科,主任医师,副教授,博士,博士研究生导师。擅长关节疾病的微创外科治疗,微创人工全膝关节、单髁关节、髋关节、肩关节置换等,各种关节镜外科手术,各种关节运动创伤、椎间盘退变的手术治疗,复杂骨病、骨创伤的外科治疗,以及骨与软组织肿瘤的外科治疗等。在国内外关节外科专业期刊发表学术论文50余篇,参与编著《实用骨科学》等著作5部,领衔国家自然科学基金在内的6项科研基金。2011年获得中华医学科技奖一等奖,2010年获得上海市医学科技奖一等奖,上海市科学技术进步奖二等奖。目前担任《中国骨肿瘤骨病》、《中华实验外科》、《中华骨科杂志》等著名学术期刊的编委及全国抗癌协会肉瘤专业委员会骨盆环学组秘书长。
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李国东的科普

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跑步是否伤膝盖

2018.12.08
跑步作为现代人锻炼、健身或者减重的一种手段,越来越被广大人民群众所喜爱。通常,跑步本身不太会引起很严重的膝关节损伤,因为所从事的都不是竞技体育的跑步。而竞技体育的跑步,需要进行超长的锻炼,在很短的时间里面爆发出所有的力量,使膝关节承受的应力超过了正常生理所能承受的应力,对膝盖有损伤。因此,竞走或者是长距离的马拉松对膝关节有损伤。但是,普通锻炼不会引起膝关节的损伤,可能会刺激膝关节的滑液分泌,以及正常的软骨代谢,对膝关节有好处。所以,认为经常跑步对膝关节有损伤的看法是错误的。但是,有很多其他的锻炼方式,如在健身房里面负重的深蹲动作,以及下肢的锻炼,使膝关节超过了90度的负重锻炼,对膝关节的损伤是非常严重的,因此不提倡这样的锻炼方式。还有的人把上下楼梯当成膝关节的锻炼或身体锻炼,也是绝对错误的。因为上下楼梯时,膝关节都要超过90度的屈曲,而且负重的重量超过体重的3倍,所以,对膝关节的伤害是很大的。跳绳运动对膝关节也有损伤,因为不同于跑步,跳绳实际上是垂直起落的冲击,它对膝关节的软骨面有冲击力。所以,跳绳时不要做太多,相比之下跑步对膝关节的影响更小或更有利。
李国东 主任医师
13.44万 319

踝关节外侧副韧带损伤怎么治

2018.12.08
踝关节韧带损伤非常常见,尤其是外侧韧带损伤。相比内侧韧带,外侧韧带更松弛,而且人的运动在外侧时更容易向内侧崴脚,所以,外侧韧带更容易被损伤。通常,其治疗分为保守治疗和手术治疗两类,取决于外侧副韧带损伤的种类与程度。外侧副韧带有3-4根非常重要的韧带,这3-4根韧带中,如果有2根非常严重的损伤,需要手术治疗。如果不是很严重,没有造成踝关节稳定性损失的韧带损伤,则需要进行固定,选择保守治疗。但是,需要专业的护具进行固定。如果没有经济实力,则会给患者打石膏,会比较便宜,而且效果也非常好。石膏固定的时间是3-4周,来医院复查,把石膏拆掉以后,再检查踝关节的稳定度,保守治疗就比较彻底。需要手术治疗的患者,手术类型有很多种,术后的康复也有很多,需要到专业的医生处咨询,通过核磁共振去评估。
李国东 主任医师
11.51万 320

脚踝僵硬有效锻炼方法

2018.12.08
脚踝僵硬是日常生活中经常会发生的问题。首先要判断脚踝僵硬的原因。如果平时喜欢锻炼身体,突然发生脚踝僵硬,有可能是运动过量,踝关节滑膜肿胀或者积液造成,需要多休息、泡脚,把患足抬高,高于心脏平面,1-2天内就能够消除踝关节的僵硬,并不需要特殊的锻炼。但如果是有既往病史,如类风湿关节炎、痛风或者其他严重的疾病情况下,踝关节肿胀预示着身体原有疾病的加剧,此时则不能光依靠僵硬的康复方法,而需要到医生处判断,是否为急性病症的发作期,进行内科的治疗。另外,踝关节僵硬的情况,是因为踝关节本身有外伤,如踝关节扭伤、骨折,建议该类患者多进行抬后脚跟的动作或者专业的理疗,如微波、红外线、超短波,会对踝关节的慢性病症达到消炎、消肿的好处,也会促进康复。
李国东 主任医师
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